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Comment se lancer en tant que coach en nutrition ?
Devenez Coach en Nutrition
Avec notre formation de coach en nutrition, vous découvrirez les bases de l'hygiène alimentaire, les risques de la nourriture industrialisée,
et comment adapter votre intervention selon les profils.
Comment se lancer en tant que coach en nutrition :
Qu’est-ce que le coaching nutritionnel ?
Rien à voir avec un énième régime ou un programme alimentaire standard, le coaching nutritionnel consiste en une collaboration entre le coach nutrition et le coaché visant à trouver son propre rythme et programme nutritionnel.
À adopter dans la durée, c’est un art de vivre qui assure au client de ne pas reprendre du poids.
En fitness, c’est une option viable si le professionnel prévoit de conseiller ses clients sur leurs choix alimentaires.
Au service des clients pour l’atteinte d’un objectif santé, forme physique ou pour perdre du poids, le coach en nutrition est ainsi un partenaire de changement dans le choix d’adopter des habitudes alimentaires saines.
Pour ce faire, il recourt à un outil très particulier : la nutrition.
Quelles formations suivre pour devenir un coach en nutrition ?
En dépit du côté non obligatoire des diplômes, des formations en coaching et sur l’alimentation peuvent grandement aider pour exercer ce métier.
Effectivement, les personnes qui sollicitent cet accompagnement ont besoin de solutions concrètes et d’informations précises répondant à leurs besoins spécifiques.
Aussi, pour réussir dans ce domaine, avoir une bonne connaissance en science de la nutrition est indispensable,
Tout comme des compétences en stratégies de changement de comportement.
Remplir ces conditions font d’un entraîneur personnel un excellant candidat pour le coaching nutritionnel.
Pour cela, il faut obtenir une Certification en coach en nutrition dans le cadre d’une formation Certifiante.
Pour cela, vous avez le choix entre les centres de formation de coach et les formations privées.
Certains coachs nutritionnels se forment via des Formations en ligne, des livres dédiés, etc.
Quel salaire pour un coach nutritionnel ?
Combien touche un coach en nutrition ?
Voilà une question intéressante !
La rémunération d’un coach nutrition augmente au fil de ses expériences et proportionnellement à sa notoriété.
Mais en début de carrière, il peut proposer un accompagnement et tarifer entre 10 à 12 euros l’heure en tant que salarié.
S’il travaille en libéral, son salaire varie en fonction de ses nombres d’heures et de clients.
De plus, il est libre de choisir sa tarification. Si un coaching nutritionnel en individuel est tarifé entre 1 à 1,5 euro par minute, une séance en groupe de 3 à 5 personnes coûte entre 20 à 25 euros de l’heure, par participant.
Un coach opérant dans un cabinet peut prétendre à un salaire annuel débutant à 45 000 euros.
Mais cela peut augmenter jusqu’à 100 000 euros si le coach est reconnu.
Devenez Coach en Nutrition
Avec notre formation de coach en nutrition, vous découvrirez les bases de l'hygiène alimentaire, les risques de la nourriture industrialisée,
et comment adapter votre intervention selon les profils.
Comment se soigner avec l'Ayurveda ?
Devenez Praticien en Ayurvéda
Médecine traditionnelle, vieille de plus de 5000 ans, l'Ayurvéda a traversé les âges et connait un vif regain d'intérêt dans nos sociétés.
Comment se soigner avec l'Ayurveda ?
Avant toute chose, il faut comprendre que l’Ayurveda considère toute maladie comme la conséquence finale d’un déséquilibre consumé de son être et/ou environnement. Les symptômes de la maladie sont alors des signaux transmis par le corps. Ils communiquent ce déséquilibre et ce besoin de retrouver l’harmonie.
Ainsi, le principe fondamental de la médecine ayurvédique est de rétablir notre équilibre et la symbiose de notre corps avec l’environnement.
Une fois l’équilibre retrouvé, le corps n’a plus besoin de nous le communiquer et les symptômes disparaissent, nous guérissons.
L’Ayurveda appréhende chaque personne et chaque maladie qui affecte la personne comme une même entité. Chaque être est unique comme chaque maladie est unique. Car elle s’exprime de manière singulière dans un corps.
Aussi, lorsque l’on place la maladie comme un moyen de communication et non plus une fin, on ne se concentre plus directement sur le soin de cette maladie mais sur le soin de l’être.
La médecine occidentale va généralement chercher des traitements et médicaments capables de soigner la plus grande population possible face à une maladie spécifique. La médecine ayurvédique va rechercher un traitement spécifique à un individu et à la forme unique de sa maladie.
Cette logique est triviale et se base sur le fait que jamais la maladie n’affecte exactement les personnes de la même manière. Aussi il ne peut y avoir qu’un seul remède mais autant de remèdes que d’individus.
Le but principal de la médecine ayurvédique est de déterminer lesquels des 3 doshas possibles chez l’homme sont dominants. En effet, nous avons tous des doshas qui dominent les autres à des degrés uniques. Il faut donc s’alimenter et se soigner en conséquence pour chercher à équilibrer ces doshas.
Cette harmonie n’est possible qu’en choisissant des activités, des aliments ou des plantes qui sont à l’opposé des qualités de son dosha prédominant (vata, pitta ou kapha).
Pour se soigner, il vous faut prioritairement vous rendre chez un médecin ayurvédique qui déterminera l’état des dosha (prise du pouls, observation de la langue, de la peau, de la morphologie, interrogatoire sur le sommeil, la digestion, les préférences alimentaires, etc.).
Il établira ensuite un programme de soins personnalisés. Ces soins peuvent être des exercices de respiration, des aliments particuliers à manger ou encore des habitudes de vie à prendre ( par exemple, si Vata est dominant, il est conseillé de se lever une demi-heure avant le lever du soleil ).
Il est essentiel de bien connaître la nature du patient, la nature de sa maladie tout comme la nature du remède. Le terme nature ici prend le sens d’essence profonde et de véritable. Les qualités de la nature sont fortes de contrastes : lourd ou léger, chaud ou froid… comprendre la nature d’une personne c’est dessiner la combinaison unique de ces caractéristiques.
L’arthrose est une maladie que nous pourrions résumer comme produisant une douleur pointue et mobile ou bien comme stable (si elle se situe dans les articulations), chaude (en produisant la dilatation des vaisseaux) ou froide (en cas de constriction vasculaire). On perçoit via cette illustration le caractère unique d’une maladie.
Le soin par les herbes se base sur cette logique de qualités (gunas). Certaines herbes nous apportent de la chaleur dans le corps comme le gingembre, d’autres permettent de le refroidir, comme l’hydraste du Canada. L’idée demeure identique, à savoir contrebalancer un déséquilibre par sa qualité contraire.
Les maladies froides se traitent par des remèdes chauds, les maladies lourdes par des remèdes légers, etc.
La pathologie est nécessaire pour le diagnostic d’une maladie. Mais tout aussi important est l’étiologie qui consiste à comprendre la vie d’un patient, ses habitudes et son environnement.
Une personne qui vit frénétiquement, change beaucoup de travail ou de relations, mange rapidement va nécessairement augmenter sa part de vata dans sa constitution.
Une personne qui vit avec intensité, ambition, cherche la compétition et qui mange régulièrement de la nourriture épicée, va logiquement augmenter sa part de pitta.
Enfin, une personne qui va avoir un rythme stable, une vie sédentaire et qui va consommer des aliments lourds comme les produits laitiers va augmenter sa part de kapha.
Devenez Praticien en Ayurvéda
Médecine traditionnelle, vieille de plus de 5000 ans, l'Ayurvéda a traversé les âges et connait un vif regain d'intérêt dans nos sociétés.
Pourquoi la psychogénéalogie ?
Formation en Psychogenealogie
La psychogénéalogie est une approche thérapeutique de l'individu à partir de son héritage familial.
Cette nouvelle science humaine associe la psychanalyse à la généalogie.
Pourquoi la psychogénéalogie :
Qu'est-ce que la psychogénéalogie ?
Syndrome d’anniversaire, secrets de famille, répétitions, histoire familiales ?
La psychogénéalogie : en quoi elle consiste, qui la pratique, savoir si cette méthode thérapeutique correspond à votre besoin.
La psychogénéalogie ou analyse transgénérationnelle est une méthode thérapeutique qui vise à apaiser le mal-être de la personne qui consulte en lui proposant d’analyser la généalogie dont elle est issue pour mieux comprendre la place et les missions qui lui ont été léguées par les générations de femmes et d’hommes qui l’ont précédée.
La psychogénéalogie accepte l’idée qu’il y a transmission d’inconscient à inconscient et que les non-dits traumatiques continuent d’œuvrer dans l’inconscient des descendants tant qu’ils n’ont pas trouvé le moyen de se représenter de façon juste, que ce soit par la parole, la manifestation d’émotions, la représentation artistique…
Ainsi, la psychogénéalogie propose d’honorer ceux à qui l’on doit la vie tout en leur restituant les douleurs, traumas, schémas de pensée, d’action… dans lesquels la personne ne se retrouve plus aujourd’hui.
C’est donc bien un travail de quête d’émancipation, d’individuation dans le présent que vous aide à réaliser le thérapeute.
Qui pratique la psychogénéalogie ?
Le thérapeute est appelé psychogénéalogiste ou analyste transgénérationnel, a reçu une formation spécifique auprès de centres de formation certifiants et adhère à une charte de déontologie exigeante, notamment quant à la question de la gestion des secrets de famille (à demander en première consultation).
L'histoire de la psychogénéalogie
La psychothérapeute Anne Ancelin-Schützenberger a permis en France la théorisation et l’essor de cette méthode thérapeutique dès les années 1970 et a inventé le génosociogramme (schéma avec ses propres codes graphiques qui associe généalogie familiale et environnements historique, socioculturel et économique).
Dans le même temps, Françoise Dolto, Didier Dumas, Nicolas Abraham, Maria Torok… explorent plusieurs pans de la discipline dans leur pratique psychanalytique.
Formation en Psychogenealogie
La psychogénéalogie est une approche thérapeutique de l'individu à partir de son héritage familial.
Cette nouvelle science humaine associe la psychanalyse à la généalogie.
Qu'est-ce que soigne le Reiki ?
Devenez Maître Guérisseur Reiki
Le Reiki Usui est une approche de soin énergétique qui permet de traiter les troubles physiques ou psychiques par la position des mains,
et la pratique de sons et de symboles guérisseurs.
Qu'est-ce que soigne le Reiki ?
Quels bienfaits santé ?
Comme toute pratique holistique, le Reiki permettrait :
d'apaiser le corps et l'esprit, de procurer un sentiment de bien-être, d'harmoniser la circulation de l'énergie, de favoriser un état de relaxation, de soutenir le potentiel de guérison et par conséquence de retrouver un sommeil réparateur, une meilleure circulation sanguine, moins de douleurs physiques et moins de stress.
C'est le principe de l'auto-guérison. "Une fois que le corps et l'âme sont prêts à déclencher ce processus de guérison, elle peut avoir lieu naturellement à sa cause.
On ne sait juste jamais quand. Il y a des personnes qui au bout d'une dizaine de séances, n'ont toujours pas résolu leur problème, tout comme on a des résultats en un seul rendez-vous.
Sachant que le Reiki se dirige naturellement à la cible la plus urgente, le problème résolu ne sera pas forcément celui pour lequel la personne est venue consulter initialement", souligne l'énergéticienne.
Quelle efficacité ?
"Nous encourageons toujours les personnes à consulter leur médecin traitant et à suivre ses conseils.
Nous rencontrons des échecs mais ils sont rares, confie l'énergéticienne, et ils concernent soit des personnes qui n'ont pas encore décidé de prendre soin d'elles, soit qui attendent tout de l'extérieur y compris la confiance qu'ils pourraient avoir dans leurs propres sensations" Et de poursuivre : " Les études scientifiques existent à l'étranger.
Elles ont mis en évidence les bienfaits du Reiki sur la qualité du sommeil, sur une diminution des douleurs et du rythme cardiaque.
Le système de santé en France est frileux des pratiques qui ne reposent sur aucun fondement de la science en place", déplore l'énergéticienne.
Les études actuelles restent donc encore insuffisantes pour confirmer que le Reiki est une approche thérapeutique efficace, et ce malgré les bienfaits observés empiriquement.
Pour qui ?
Le Reiki s'adresse à tout le monde, enfants, adultes, et femmes enceintes.
Quand recourir au Reiki ?
A Paris et dans les grandes villes en général, le consultant vient au Reiki "pour cause de dépression, de burn-out, d'un excès de stress au travail.
D'autres sont juste fatigués par la vie en ville et surexposés aux bruits et aux ondes électromagnétiques. Certains ne dorment plus, d'autres encore viennent par curiosité.
La cible n'est pas nécessairement le corps, mais aussi l'esprit, les blocages émotionnels, les problèmes de sommeil" explique l'énergéticienne.
Le consultant y a recours pour apprendre à lâcher prise, à se relaxer, à faire taire le monologue intérieur.
Il souhaite se rééquilibrer pour vivre serein au quotidien, parfois il cherche à apaiser ses troubles plus profonds.
La pratique du Reiki est complémentaire à d'autres techniques et à la médecine allopathique, l'énergéticienne conseille une série de quatre séances tous les six mois pour une personne citadine et en bonne santé.
Pour une personne en souffrance ou malade, c'est un autre type de travail qui lui est proposé, plus soutenu.
Les consultations peuvent aboutir à une formation personnelle pour effectuer le travail en autonomie, sans dépendre d'un praticien .
Devenez Maître Guérisseur Reiki
Le Reiki Usui est une approche de soin énergétique qui permet de traiter les troubles physiques ou psychiques par la position des mains,
et la pratique de sons et de symboles guérisseurs.
Est-ce que la kinésiologie est efficace ?
Formation en Kinésiologie
La kinésiologie est une thérapie étonnante, qui mêle les avantages de l'ostéopathie, de la chiropractie et de l'acupuncture.
Elle s'appuie sur les principes de la médecine chinoise.
Est-ce que la kinésiologie est efficace ?
À QUOI SERT LA KINÉSIOLOGIE ?
Parfois étiquetée « médecine alternative », cette discipline dont certains praticiens sont accusés de dérives sectaires ne pose aucun diagnostic et ne prétend pas guérir.
Nous disposons de nombreux outils pour soulager l'organisme et le reprogrammer vers le bien-être.
Mais cela ne se substitue en aucun cas à un traitement !
Nous ne sommes pas des thérapeutes , la kinésiologie peut toutefois aider à mieux supporter une maladie.
Mais aussi agir sur le stress, les difficultés relationnelles, d'apprentissage ou de concentration, les troubles du sommeil et de l'alimentation.
Et améliorer l'estime de soi.
On peut consulter en vue de se préparer émotionnellement à une situation difficile, ajoute la kinésiologue, mais aussi pour développer ses performances physiques, artistiques ou sportives.
Autant de façons d'accéder à son plein potentiel en se libérant de ses blocages émotionnels.
COMMENT FONCTIONNE LA KINÉSIOLOGIE ?
Le test musculaire est le premier outil utilisé en séance : en évaluant la tonicité de certains muscles, le praticien diagnostique d'éventuels blocages reliés à des émotions, sur lesquelles il va travailler.
Cela n'a rien de magique, nous nous appuyons sur les connaissances pluri-millénaires de la médecine chinoise, dont les méridiens (ou canaux énergétiques) relient des muscles spécifiques à chacun de nos organes.
Ces derniers correspondent à des émotions : la colère est liée au foie, la tristesse au poumon, etc.
Quand le praticien teste ces muscles, ce sont les réponses du corps qui dictent les procédures à suivre pour équilibrer, via le corps, l'émotionnel et le mental.
Née dans les années 1960 aux États-Unis, la kinésiologie regroupe un ensemble de pratiques psycho-corporelles visant à améliorer le bien-être.
Tenant compte des aspects physique, mental et émotionnel, pour identifier des déséquilibres affectant la vie quotidienne et permettre à chacun de s'en libérer.
Formation en Kinésiologie
La kinésiologie est une thérapie étonnante, qui mêle les avantages de l'ostéopathie, de la chiropractie et de l'acupuncture.
Elle s'appuie sur les principes de la médecine chinoise.
Est-ce que la lithothérapie marche vraiment ?
Formation en Lithothérapie : pierres et cristaux
La lithothérapie, ou thérapie par les pierres, cristaux et minéraux, utilise les propriétés vibratoires des pierres pour prévenir,
apaiser et soigner les maux, tant physiques que psychiques.
Est-ce que la lithothérapie marche vraiment ?
La lithothérapie est une pratique qui serait capable de soigner différents troubles grâce aux pierres.
Labradorite, quartz rose, améthyste...
Quelles pierres pour quels maux ?
Sont-elles efficaces sur le sommeil ou le stress ?
Se base-t-elle sur un fondement scientifique ?
Définition : qu'est-ce que la lithothérapie ?
Issue de l'association des termes grecs "lithos" signifiant pierre et "theraperia" signifiant cure, la lithothérapie désigne la "thérapie par les pierres". Son principe ? "
En déposant une pierre au creux de sa main ou en portant un bijou en pierres naturelles disposant des vertus appropriées à nos maux, la pierre en question déclencherait au contact de la peau une résonance vibratoire singulière qui stimulerait les minéraux organiques, retirant de potentiels dysfonctionnements corporels.
Chaque pierre ou minéral disposerait ainsi de vertus spécifiques et permettrait de réguler une partie de notre corps, puis de retrouver son équilibre fonctionnel", détaille Kévin Papot. spécialiste en lithothérapie et gérant de la société France Minéraux.
Origines
La lithothérapie est utilisée depuis le Moyen-Âge. Les lapidaires de l'époque en faisaient la promotion comme traitements médicaux et garantissaient que certains types de pierres avaient des pouvoirs magiques. "Le peuple de l'Inde Antique considérait que les pierres avaient des vertus thérapeutiques.
De nos jours, et ce depuis des centaines d'années, la médecine traditionnelle tibétaine et mongolienne utilise la poudre de pierres en solution thérapeutique. Réinventée dans les années 1970, la lithothérapie s'est vue renaître grâce à certains thérapeutes du mouvement New Age", raconte le spécialiste en lithothérapie.
Bienfaits supposés
La lithothérapie aiderait à lutter contre de nombreux maux tels que :
le stress,
l'anxiété,
la fatigue,
la perte de confiance en soi,
les douleurs articulaires,
les troubles du sommeil.
Comment utiliser les pierres pour "se soigner" ?
En fonction du trouble que la personne rencontre, il suffit de porter la pierre idéalement au contact de la peau, soit par le biais d'un bracelet, collier ou pendentif. "
Il est aussi possible de la porter dans sa poche en pierre roulée ou petit galet.
Après quelques jours, il sera nécessaire de nettoyer sa pierre (avec de l'eau minérale, nldr) , puis de la recharger sous les rayons solaires ou lunaires en fonction de sa nature", précise le spécialiste.
Formation en Lithothérapie : pierres et cristaux
La lithothérapie, ou thérapie par les pierres, cristaux et minéraux, utilise les propriétés vibratoires des pierres pour prévenir,
apaiser et soigner les maux, tant physiques que psychiques.
Quel est le salaire d'un professeur de yoga ?
Devenez Professeur de Yoga Certifié
Que vous souhaitiez découvrir le yoga de manière approfondie, ou devenir professeur de yoga,
Notre formation vous fournira les outils nécessaires pour pratiquer cette discipline ou l'enseigner.
Quel est le salaire d'un professeur de yoga ?
En France, le salaire moyen d’un professeur de yoga s’élève à 3000€ net par mois.
Cependant, les salaires varient fortement selon le statut d’emploi ou/et le type de cours dispensés.
Généralement, vous avez deux choix : vous pouvez être salarié au sein d’une association ou d’un studio de yoga, ou travailler de manière indépendante.
Ces différentes options d’exercer le métier de professeur de yoga peuvent ensuite avoir une influence sur le salaire.
Attention, il s’agit d’une moyenne en France à titre indicatif seulement.
Tous les professeurs de yoga ne touchent pas ce salaire par mois. Surtout au début, cela peut être compliqué financièrement de démarrer son activité de yoga car il faut trouver ses élèves.
De plus, certains professeurs donnent seulement quelques heures à côté d’un autre travail (activité secondaire ou partielle).
Combien gagne un prof de yoga par heure ?
Un professeur de yoga gagne en moyenne 24€ par heure .
Ce montant fluctue beaucoup en fonction de votre statut, du nombre d’heures que vous enseignez, de vos tarifs, vos charges, vos localisations géographiques
(certaines villes plus chères que d’autres) et de votre notoriété (souvent reliée à l’expérience et les formations).
Par exemple, un yogi en début de carrière peut en effet commencer avec 1 500€ net par mois, et toucher autour de 3 000€ net par mois dès qu’il a construit une communauté d’élèves et commencé à se faire connaître grâce à son offre et son expérience.
Comment gagner sa vie en tant que professeur de yoga ?
En général, il est difficile de déterminer à l’avance le salaire d’un professeur de yoga, car il s’agit d’une profession libérale.
De plus, cela dépend du lieu et de la manière dont vous souhaitez travailler.
Beaucoup d’instructeurs de yoga commencent à donner quelques cours par semaine à côté de leur emploi principal, par exemple dans une association.
C’est d’ailleurs une bonne méthode pour s’essayer au métier et découvrir si c’est la bonne voie.
En plus, avoir une source de revenus autre que le yoga vous enlèvera une bonne part de pression financière !
Vous pouvez progressivement augmenter le nombre d’heures et construire un réseau, pour ensuite franchir le pas vers l’indépendance
ou la création de votre propre studio.
Devenez Professeur de Yoga Certifié
Que vous souhaitiez découvrir le yoga de manière approfondie, ou devenir professeur de yoga,
Notre formation vous fournira les outils nécessaires pour pratiquer cette discipline ou l'enseigner.
C'est quoi de l'Art-thérapie ?
Devenez Art-thérapeute
Cette formation permet d'acquérir des notions de psychologie, de neuroscience, de comprendre le symbolisme des couleurs,
et d'accompagner certains publics, notamment les enfants et personnes âgées.
C'est quoi de l'Art-thérapie ?
En Europe, l'art-thérapie désigne autant la musicothérapie, la thérapie par l'expression théâtrale, la thérapie par la danse et le mouvement que la thérapie par les arts visuels. En Amérique du Nord, on réserve la désignation d'art-thérapie à la thérapie par les arts visuels, et plus particulièrement par les arts plastiques (dessin, peinture, sculpture, collage, etc.). Par conséquent, l'UQAT s'inscrit dans ce champ spécifique de l'expression par les arts.
L'art-thérapie, une méthode novatrice offrant une solution de rechange aux thérapies traditionnelles
L'art-thérapie se définit comme une démarche d'accompagnement psychologique d'une personne ou d'un groupe en difficulté, centrée sur l'expression de soi, de ses pensées, de ses émotions et ses conflits dans un processus de création d'images. La spécificité de l'art-thérapie s'exprime dans l'utilisation des médias plastiques visant la compréhension et la résolution de problèmes, le soulagement de l'angoisse et de la souffrance psychologique et physique ou simplement l'évolution et le mieux-être psychologique de la personne ou du groupe.
Une clientèle diversifiée
L'art-thérapie s'adresse à tous les types de clientèles. Elle est toutefois d'un apport unique pour traiter les personnes qui, pour des raisons développementales, d'incapacité physique ou de diversité culturelle, ont de la difficulté à communiquer verbalement. On pense ici à des enfants, des adolescents, des personnes autistes ou neurotraumatisées, des personnes âgées aux prises avec des problèmes cognitifs, des personnes intellectuellement handicapées, des personnes immigrantes ou issues de communautés autochtones.
À qui s'adressent les programmes en art-thérapie?
Les programmes en art-thérapie s'adressent à une vaste clientèle et nos formations certifiante sont accessible à tous !
Devenez Art-thérapeute
Cette formation permet d'acquérir des notions de psychologie, de neuroscience, de comprendre le symbolisme des couleurs,
et d'accompagner certains publics, notamment les enfants et personnes âgées.