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4 méthodes simples pour éliminer les cicatrices d'acné : 

Les cicatrices d'acné peuvent être un inconvénient majeur pour tout le monde car

elles donnent l'idée d'un mauvais teint de peau et causent parfois un coup à la confiance en soi.

Les cicatrices d'acné peuvent être un inconvénient majeur pour tout le monde car elles donnent l'idée d'un mauvais teint de peau et causent parfois un coup à la confiance en soi. C'est pourquoi il est important de comprendre et de connaître les différentes manières de traiter et d'effacer les cicatrices laissées par l'acné. Ici, vous comprendrez les différentes méthodes pour se débarrasser des cicatrices d'acné. Espérons qu'à la fin vos cicatrices d'acné appartiendront au passé et que vous aurez peut-être d'autres bonnes nouvelles pour la santé de votre peau.

Mis à part la méthode coûteuse de traitement des cicatrices d'acné qui s'avère efficace mais pas à la portée financière de la plupart de la population, il est important de savoir qu'il existe également des remèdes naturels et beaucoup moins chers pour se débarrasser des cicatrices d'acné. Ce sont des méthodes de traitement des cicatrices d'acné que vous pouvez utiliser pour traiter vos cicatrices d'acné dans le confort de votre maison.

Le traitement naturel des cicatrices d'acné est la meilleure méthode de solution, en particulier pour ceux qui ont la peau sensible, car le traitement naturel ne crée pas d'effets secondaires ou d'éruptions cutanées susceptibles de détruire davantage votre peau sensible.

1. L'une des principales méthodes de nettoyage des cicatrices d'acné est l'utilisation d'un nettoyant à l'avoine. Il aide à éliminer d'autres défauts de la peau comme les points noirs et aide également à éliminer efficacement les cicatrices d'acné. La méthode à l'avoine consiste en un mélange d'eau de rose et d'une poudre d'avoine; ensemble, ils formeront une pâte que vous pourrez appliquer sur les zones de votre peau affectées par les cicatrices d'acné.

Après l'application, laissez passer environ quinze minutes puis rincez à l'eau froide, ce processus permet à la farine d'avoine de fermer tous les pores de la peau existants et aide à éliminer une grande partie de vos cicatrices d'acné existantes. Pour voir le meilleur type de résultats, vous devriez le faire tous les jours.

2. Une autre option de traitement des cicatrices d'acné est l'utilisation du miel. Considéré comme l'un des meilleurs remèdes naturels contre les cicatrices d'acné, le miel joue un grand rôle dans la lutte contre les bactéries qui causent l'acné. Après avoir nettoyé votre peau, vous pouvez ensuite appliquer du miel sur la partie affectée de votre peau. Attendez une dizaine de minutes avant de le rincer à l'eau claire.

3. D'autres incluent l'application de lotions et de gels disponibles dans les grandes pharmacies et fortement recommandés par les professionnels. La chose la plus importante à retenir lorsqu'il s'agit de cicatrices d'acné est que vous devez être patient avec un type de traitement et l'utiliser jusqu'à ce que les restes de cicatrices d'acné soient complètement pris en charge.

4. Un autre traitement bien connu des cicatrices d'acné est l'utilisation du processus appelé resurfaçage au laser. C'est un processus qui implique l'application d'un laser sur la peau affectée et qui tue les bactéries qui forment les cicatrices d'acné. Cela peut prendre de quelques minutes à environ une heure et prend généralement entre 2 et 10 jours avant que la peau ne guérisse complètement.

N'oubliez pas qu'il existe maintenant de nombreuses façons d'effacer les cicatrices d'acné. Soyez patient dans la recherche d'une méthode qui peut répondre à vos besoins.

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4 remèdes maison naturels pour soulager la douleur des coups de soleil : 

À un moment ou à un autre, nous avons tous subi les effets d'un coup de soleil, qu'il s'agisse d'une brûlure légère ou d'une brûlure plus grave. Si vous avez passé un peu trop de temps au soleil, voici 4 remèdes maison naturels pour aider à soulager la douleur des coups de soleil et aider au processus de guérison du corps.

À un moment ou à un autre, nous avons tous subi les effets d'un coup de soleil, qu'il s'agisse d'une brûlure légère ou d'une brûlure plus grave.

Bien que la piqûre du regret d'une protection inadéquate (contre l'exposition aux UV) puisse être une excellente incitation à planifier plus soigneusement les occasions "futures", elle n'aide guère à apaiser la piqûre physique immédiate (c'est-à-dire la douleur) qui accompagne les coups de soleil.

Cependant, si vous avez passé un peu trop de temps au soleil, voici 4 remèdes maison naturels pour aider à soulager la douleur des coups de soleil et aider au processus de guérison du corps :

1. Compresses de lait frais : - Les acides gras et lactiques du lait sont connus pour avoir des propriétés apaisantes pour les peaux brûlées par le soleil. Trempez un chiffon doux ou une gaze de coton dans du lait entier froid et tamponnez soigneusement sur la peau brûlée. Faites cela pendant environ 20 minutes, puis rincez à l'eau froide. (En raison de l'importance de la teneur en matières grasses du lait, il est important d'utiliser du lait entier dans ce traitement).

2. Thé frais sans sucre : - Le tanin du thé est l'ingrédient actif qui aide à apaiser et à soulager une partie de l'inconfort de la peau brûlée par le soleil. Après avoir infusé une grande théière et l'avoir laissé refroidir complètement, nettoyez les zones touchées avec une éponge douce ou un gant de toilette. Comme pour le vinaigre (4), vous pouvez également remplir un vaporisateur et vaporiser le thé directement sur la peau. Et ne jetez pas les sachets de thé usagés (froids). Ceux-ci sont particulièrement bons pour les zones sensibles autour des yeux - placez simplement les sachets de thé sur vos yeux s'ils sont chauds et fatigués. (Si vous avez du « millepertuis », pensez à l'utiliser car il contient des propriétés rafraîchissantes, qui peuvent aider à atténuer une partie de la chaleur de votre peau, ainsi qu'à apaiser les terminaisons nerveuses endommagées par les coups de soleil).

3. Aloe Vera : - L'Aloe Vera est couramment utilisé pour traiter les coups de soleil. En plus de procurer un soulagement apaisant, il peut également aider au processus de guérison. Appliquer sur les zones concernées au besoin. Bien que le gel extrait directement d'une plante d'aloe vera fonctionne mieux, si vous n'en avez pas facilement accès, vous pouvez utiliser une crème d'aloe vera « en vente libre » qui contient le gel. Pour que cela soit efficace, assurez-vous simplement que la crème contient une concentration élevée d'Aloe Vera par rapport à l'eau ou à d'autres solutions.

4. L'eau : - Lorsqu'il est exposé au soleil, votre corps perd de l'eau et des sels corporels essentiels. La déshydratation se produit lorsque votre corps perd trop de liquide et commence à réabsorber le liquide du sang et d'autres tissus corporels. Pour prévenir les conséquences de la déshydratation, augmentez votre apport hydrique afin de vous assurer de réhydrater adéquatement votre corps pour une récupération et une santé optimales.

Les coups de soleil doivent bien sûr être évités dans la mesure du possible, d'autant plus que leurs effets indésirables incluent non seulement des dommages à la peau, mais également un risque accru de cancer de la peau. La prévention et la protection doivent toujours être considérées comme le meilleur traitement contre les coups de soleil et contribueront à assurer votre santé optimale à long terme !

AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ : Ce ne sont que des conseils de remède à la maison et ne doivent pas remplacer votre fournisseur de soins de santé habituel. En cas de doute à tout moment concernant votre coup de soleil, veuillez demander l'assistance médicale appropriée.

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4 façons simples de soulager les maux de tête : 

Avoir des maux de tête est ennuyeux et parfois difficile à éviter. Surtout lorsque nous sommes sous pression, les maux de tête sont apparus automatiquement. Si cela s'aggrave, nous pourrions nous évanouir à cause de la douleur que nous avons ressentie.

Un mal de tête est une condition de douleur légère à sévère dans la tête. Il peut également attaquer le haut du dos ou le cou. Il existe différents types de maux de tête, mais la plupart du temps des maux de tête provoqués par le stress, trop longtemps devant l'ordinateur, le bruit et autres.

L'une des principales causes de...

Avoir des maux de tête est ennuyeux et parfois difficile à éviter. Surtout lorsque nous sommes sous pression, les maux de tête sont apparus automatiquement. Si cela s'aggrave, nous pourrions nous évanouir à cause de la douleur que nous avons ressentie.

Un mal de tête est une condition de douleur légère à sévère dans la tête. Il peut également attaquer le haut du dos ou le cou. Il existe différents types de maux de tête, mais la plupart du temps des maux de tête provoqués par le stress, trop longtemps devant l'ordinateur, le bruit et autres.

L'une des principales causes de maux de tête est la tension dans les muscles du cou, du cuir chevelu et de la mâchoire. Nous y faisons généralement face en dormant un peu ou en consommant de l'aspirine en vente libre pour soulager notre douleur. Cependant, pouvons-nous le faire n'importe où?

Évidemment, on ne peut pas dormir au bureau ou au centre commercial. De plus, nous pourrions manquer d'aspirine lorsque des maux de tête nous frappent.

Ne t'en fais pas! Le moyen le plus simple de gérer les maux de tête et nous pouvons le faire partout est le massage. Le massage est la pratique consistant à appliquer une pression ou une vibration sur les tissus mous du corps, pour guérir les blessures, soulager le stress psychologique, gérer la douleur, améliorer la circulation et soulager les tensions.

Lorsque nous souffrons de maux de tête, nous pouvons nous aider avec l'auto-massage. Simple et tout le monde peut le faire, que ce soit au travail ou à la maison.

Voici quatre moyens simples de massage pour guérir nos maux de tête.

1. Massage de la zone des yeux -- Fermez les yeux. Placez vos doigts du milieu sur vos yeux qui sont au-dessus des pommettes. Massez cette zone doucement mais fermement en mouvement circulaire pendant 1 minute,

2. Massage des yeux au nez - À l'aide du pouce, passez le long du dessous des sourcils (le long de l'os au-dessus de l'orbite). Sentez où cet os rencontre le pont de votre nez et de vos yeux et trouvez un point où il y a une petite indentation. Pression très douce, appuyez vos pouces dans les pointes. Vous pouvez le faire quatre fois en maintenant et en appuyant sur cette zone pendant 10 secondes à chaque pression.

3. Massage du cou - Massez un point où vous pouvez le sentir en déplaçant le majeur de vos mains vers l'arrière de votre tête et sentez la base de votre crâne. Spécialement, au sommet de votre cou qui rencontre la base de votre crâne. Massez pendant quelques minutes du bout des doigts en mouvements circulaires.

4. Massage du cuir chevelu – Laissez vos paumes masser doucement votre cuir chevelu sur le dessus de votre crâne pendant une minute.

Une fois que vous avez fait tous ces massages, commencez à respirer profondément. Soulevez vos épaules vers vos oreilles pendant cinq à 10 secondes pour soulager la douleur restante, puis laissez-les redescendre dans leur position naturelle.

Vous vous sentirez mieux lorsque vous pourrez le faire plusieurs fois. Votre massage soulagera votre mal de tête et votre tête se sentira moins lourde.

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4 conseils simples pour préparer des recettes saines : 

Découvrez des astuces de recettes rapides et saines pour cuisiner des repas sains pour vous et votre famille.

Découvrez comment manger sainement est simple avec des idées de recettes saines faciles.

Pour beaucoup de gens, faire des recettes saines semble trop difficile et chronophage...

Mais avec une planification préalable et des connaissances de base en nutrition, il est facile de créer une semaine de repas sains que vous et votre famille adorerez. La clé pour créer des repas délicieux et sains pour la famille est la planification... et beaucoup de choses !

Planifier à l'avance une semaine entière de recettes de repas sains est le meilleur moyen de créer des plats dont vous pouvez être fier, tout en minimisant les coûts et le temps. Vous trouverez ci-dessous des conseils incroyables que vous pouvez utiliser pour préparer des repas sains à tout moment.

Astuce de recette saine 1

L'utilisation d'appareils pratiques tels que les mijoteuses et les micro-ondes peut vous faire gagner un temps considérable lors de la planification et de la préparation des repas. Il existe de nombreuses recettes délicieuses et saines qui peuvent être lancées le matin et cuites toute la journée dans une mijoteuse ou une mijoteuse. Ce sont d'excellents choix pour les familles de travailleurs.

De plus, préparer les repas à l'avance le week-end et les réchauffer au micro-ondes est un excellent moyen d'étirer à la fois votre nourriture et votre temps. Il existe de nombreux repas sains allant au micro-ondes que vous pouvez préparer à la maison, et des contenants individuels allant au micro-ondes permettent à chaque membre de la famille de manger selon son propre horaire.

Lors de la planification des repas de la semaine, c'est une bonne idée de créer un tableau répertoriant le menu de chaque jour et l'horaire de chaque jour. Voici une astuce intelligente… planifiez les repas les plus rapides et les plus faciles à préparer pour les jours les plus occupés de la semaine.

Astuce de recette saine  2 

Impliquez votre famille dans la création du plan de repas de la semaine en demandant leur avis et en notant les aliments préférés de chacun. Il est toujours très important de manger des repas sains, ce qui ne signifie pas (bien sûr) manger de la pizza tous les soirs ou manger de la glace au dîner. Mais en impliquant votre conjoint et vos enfants dans la planification de recettes saines, vous contribuerez à accroître immédiatement leur intérêt pour une alimentation saine.

C'est aussi une bonne idée d'impliquer toute votre famille dans la préparation des repas. Même les enfants trop jeunes pour cuisiner peuvent aider en dressant la vaisselle, en coupant les légumes, en débarrassant la table et en lavant la vaisselle.

Conseil de recette santé 3 

Cuisiner de grandes quantités de recettes d'aliments sains - et congeler les restes - est un moyen facile de gagner du temps. La cuisson de grandes quantités de ragoûts, de soupes, de pâtes, de chili et de casseroles peut être un gain de temps considérable. Faire des lots doubles et même triples de ces aliments de base et congeler les restes pour une utilisation ultérieure est un excellent moyen d'économiser du temps et de l'argent.

Lors de la congélation des restes, cependant, il est important d'étiqueter soigneusement les contenants, en utilisant du ruban adhésif pour congélation et un marqueur permanent. Essayez de garder les aliments les plus anciens près du sommet pour éviter d'avoir à jeter les aliments périmés.

Faire le plein de viandes lorsqu'elles sont en solde est un autre excellent moyen d'utiliser ce précieux espace de congélation. Faire le plein d'aliments facilement congelés comme le poulet, la dinde, le bœuf haché, les steaks, les rôtis et les côtelettes est un excellent moyen d'optimiser votre budget alimentaire tout en vous permettant, à vous et à votre famille, de savourer chaque jour de délicieux repas sains.

Astuce de recette saine 4

Garder un garde-manger bien approvisionné est aussi important que de garder un congélateur bien approvisionné. Stocker le garde-manger avec une bonne réserve d'articles de base comme les légumes en conserve, les fruits en conserve, les bouillons de soupe et autres rendra la préparation de recettes saines beaucoup plus rapide et plus facile.

Le stockage du garde-manger peut vous faire économiser de l'argent ainsi que du temps. Les épiceries organisent toujours des soldes, et ces soldes sont le moment idéal pour faire le plein. L'achat de plusieurs caisses de légumes en conserve lorsqu'ils sont en vente, par exemple, peut économiser beaucoup d'argent et fournir les ingrédients de base pour de nombreux repas nutritifs et faciles à préparer.

Des exemples d'excellents aliments de base à stocker comprennent les céréales à grains entiers, les pâtes, la sauce tomate, les fèves au lard, le saumon en conserve, le thon et les pains à grains entiers. Il est facile de combiner ces aliments de base dans de nombreux excellents repas en un clin d'œil.
recette saine

J'espère que vous avez trouvé ces conseils de recettes saines faciles comme bonjour !

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4 conseils simples pour préparer des boissons au café glacé à la maison :

Un grand froid balaie l'industrie du café alors que les boissons au café glacé gagnent en popularité.

Un grand froid balaie l'industrie du café alors que les boissons au café glacé gagnent en popularité.

Selon la National Coffee Association, le pourcentage de Français qui boivent des boissons glacées au café est passé de 20 % en 2003 à 29 % en 2004. Suite à la popularité des cappuccinos et des moka lattes, les consommateurs découvrent que le café est tout aussi savoureux - et même plus rafraîchissant - lorsqu'il est servi froid.

Le café glacé peut être aussi facile à préparer que le thé glacé. Une variété d'options, telles que des sirops aromatisants, du lait froid, du chocolat et des épices, vous permettent de créer des concoctions de café personnalisées qui sont tout aussi délicieuses que celles servies dans votre café préféré.

Les boissons telles que le moka glacé à la vanille, le café au rhum glacé et le latte glacé sont faciles à préparer à la maison. Voici quelques conseils pour rafraîchir les boissons au café glacé.

* Versez d'abord le sirop aromatisant dans la tasse. Pour compléter la boisson, versez l'espresso ou le café, puis les glaçons et complétez avec du lait froid.

* Ne laissez pas votre boisson s'édulcorer. Rafraîchissez votre boisson au café préférée avec des glaçons fabriqués à partir de café fraîchement infusé au lieu d'eau.

* Utilisez une machine qui produit un café ou un expresso de haute qualité. La Capresso CoffeeTeam Luxe, par exemple, moud les grains de café juste avant l'infusion et vous permet de contrôler la force de votre café.

* Sois créatif. Ajoutez une touche personnalisée à vos boissons au café glacé avec de la crème fouettée, des copeaux de chocolat, de la muscade ou de la cannelle.

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4 conseils de santé et de remise en forme faciles :

En bref, nous devons tous être en bonne santé et en forme. Nous avons chacun nos propres raisons d'avoir l'air bien nues ou d'être là pour les enfants, peut-être que le médecin nous l'a ordonné aussi. L'obésité est la principale cause de décès aux États-Unis et j'ose dire dans la plupart des pays occidentalisés.

Trop souvent, nous ne réfléchissons pas à ce que nous faisons à nous-mêmes et à nos familles. Alors faites-le pour eux ainsi que pour vous-même.

Si vous avez besoin d'aide, trouvez un partenaire d'entraînement ou obtenez un entraîneur de fitness. Si vous regardez en ligne, ils ne sont pas si chers et peuvent vous aider à vous motiver et à vous guider vers vos objectifs de santé et de forme physique.

Les États-Unis ont connu une énorme augmentation du nombre de personnes considérées comme obèses par la communauté médicale. En fait, beaucoup appellent cela une épidémie d'obésité. Pour lutter contre cela, nous trouvons toutes sortes de sociétés pharmaceutiques qui vendent des pilules, des poudres et des lotions "à solution rapide" qui ne font rien pour aider réellement les gens à éliminer la graisse et à la conserver.

Bien sûr, on pourrait en dire autant de l'industrie de l'alimentation. Il y a tellement de régimes différents qui circulent maintenant que vous pouvez en choisir un par mois et dans un an, vous aurez encore plus de choix.

Ce qui est vraiment nécessaire, ce sont des conseils de perte de poids éprouvés et sensés que les gens peuvent mettre en œuvre, quelle que soit leur condition physique actuelle. Cela dit, plongeons dedans.

 1 Buvez plus d'eau. Trop souvent, les Américains sont à la limite de la déshydratation et leur corps travaille donc sur le réflexe de manque d'eau et n'élimine pas les toxines et les déchets.

 2 Mangez plus souvent. Je parie que vous pensiez que j'allais dire manger moins. S'il est vrai que pour perdre du poids, vous devez manger moins de calories que vous n'en dépensez... vous devez manger plus souvent pour que le four métabolique soit alimenté et brûle correctement. Sortez-le du mode famine. Commencez donc la journée par un petit-déjeuner. Même une boisson instantanée pour le petit-déjeuner et un morceau de fruit alors que nous nous dirigeons vers la porte le matin.

3 Bougez plus. Selon votre condition physique, vous devez bouger davantage. Utilisez les escaliers plutôt que l'ascenseur, garez-vous plus loin du bureau ou du magasin, promenez-vous dans le pâté de maisons, allez danser, jouez avec vos enfants. Amuse-toi. Courir n'est pas le seul moyen de brûler plus de calories.

4 Enfin, déterminez votre "Pourquoi". Décidez pourquoi vous voulez vous débarrasser de la graisse. Rendez votre raison suffisamment grande pour vous motiver à travers les crises qui se produisent invariablement.

Personnellement, ma raison était de pouvoir vivre assez longtemps pour voir mes arrière-petits-enfants obtenir leur diplôme universitaire. Mes plus jeunes enfants ont maintenant 4 et 6 ans. En plus, je voulais sortir et jouer avec eux sans être essoufflé tout le temps.

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3 façons dont votre compagnie d'assurance maladie vous arnaque : 

Le nombre croissant de consommateurs souscrivant à des plans d'assurance maladie a conduit à la prolifération de fournisseurs d'assurance maladie frauduleux. Ces prestataires ciblent souvent les nouveaux retraités, les personnes âgées et les propriétaires de petites entreprises, qui ne peuvent négocier de meilleurs tarifs avec des assureurs légitimes. Soyez très prudent avant d'investir dans une politique de santé. Lisez la suite pour avoir une idée de 3 façons dont votre compagnie d'assurance maladie peut vous arnaquer.

1. Non-paiement des sinistres

Habituellement, les agents d'assurance-maladie frauduleux s'inscrivent rapidement à un grand nombre de personnes en leur proposant des offres lucratives. Ces assureurs continuent de payer de petites primes et des réclamations médicales, mais s'il y a un montant substantiel de réclamation ou si les régulateurs les attrapent, ces sociétés illégales disparaissent comme si elles n'avaient jamais existé.

Alors, méfiez-vous si vous recevez des retards de paiement ou si votre fournisseur de services offre de fausses excuses pour ne pas avoir effectué les paiements. Si vous avez souscrit à ces plans illégaux, vous pouvez également être responsable des factures médicales de vos employés.

2. Plans de santé non agréés

Si la société auprès de laquelle vous avez acheté votre police d'assurance maladie n'est pas agréée par le Commissaire aux assurances de l'État, vous pouvez avoir des ennuis. Si toutes les protections de la réglementation des assurances ne s'appliquent pas à votre fournisseur de services, alors l'entreprise peut être bidon. Dans ce cas, votre fournisseur de services vous escroque en vendant des plans de santé non agréés.

Les agents d'assurance ne sont pas autorisés à vendre un plan ERISA ou syndical légitime, car la loi fédérale les régit. Donc, si votre agent d'assurance essaie de vous duper en vendant un plan «ERISA» ou «syndical», signalez-le à votre service d'assurance d'État.

3. Couverture inhabituelle offerte à des taux inférieurs

Si on vous propose une couverture inhabituelle quel que soit votre état de santé et cela aussi à un taux inférieur et beaucoup plus d'avantages par rapport aux autres assureurs, il est temps pour vous aussi d'appuyer sur le bouton de panique. Ne vous laissez pas berner par l'offre lucrative, sinon vous pouvez être pris pour un tour. Les «escrocs» visent à collecter des sommes énormes le plus tôt possible, ils essaient donc de vendre un maximum de polices à des prix attractifs.

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3 façons de vivre heureux et en bonne santé avec le syndrome du côlon irritable :

Laissez-moi vous demander quelque chose. Quel est le point commun entre Tyra Banks, Camille Grammer et Cybil Sheppard ? Ils souffrent tous du syndrome du côlon irritable – comme environ 20 % du reste de la population, selon des études récentes.

Je suis la Diva IBS. Et je dis qu'avoir le syndrome du côlon irritable ne doit pas être une condamnation à mort. Il existe des moyens non seulement de faire face, mais aussi de prospérer et de vivre une vie heureuse et saine. Oui, je sais, cela peut parfois être un peu gênant – toujours chercher la salle de bain la plus proche chaque fois que vous sortez, vous lever au milieu des films et ne manger que certains aliments.

La diva IBS ne laisse pas cela entraver son bon temps, cependant. Et vous ne devriez pas non plus vous laisser gêner par le vôtre.

Voici les trois conseils simples de la Diva IBS pour faire face au syndrome du côlon irritable.

1. Tu es toujours fabuleuse, chérie. Agissez comme ça. Changez votre état d'esprit à propos de ce trouble fonctionnel. Vous n'êtes pas un paria. Vous êtes un leader dur et sans fioritures. Crois le.

2. Ne stressez pas, reposez-vous. Tout comme l'IBS Diva, vous avez besoin de votre sommeil réparateur. Assurez-vous d'obtenir au moins huit heures par nuit. Laissez votre corps se régénérer et guérir pendant la nuit. Ensuite, vous pouvez vous réveiller fabuleux comme la Diva IBS.

3. Continuez à chercher. Même l'IBS Diva cherche des solutions pour le syndrome du côlon irritable. Avouons-le. Avoir ce trouble n'est pas une promenade de santé. Mais il existe des moyens de faire face et de vivre une vie heureuse et saine. Recherchez-les pendant que vous êtes sur votre chemin vers l'acceptation de soi. Cela ne peut qu'aider.

Chérie, tu dois considérer le syndrome du côlon irritable comme un défi que tu dois surmonter, pas comme une condamnation à mort. Avec l'état d'esprit approprié et la volonté d'essayer des changements diététiques et des solutions médicales nouveaux et efficaces, vous pouvez vivre une vie saine et heureuse avec IBS.

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