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Pourquoi les coupes de cheveux courtes sont sexy !

Maintenant, tout d'abord, de quoi sont faits les cheveux ?
Les cheveux sont composés essentiellement de protéines (88%). Ces protéines sont d'un type fibreux dur connu sous le nom de kératine. La protéine de kératine est composée de ce que nous appelons des "chaînes polypeptidiques". Le mot, polypeptide, vient du mot grec "poly" signifiant beaucoup et "peptos" signifiant digéré ou décomposé.Essentiellement, si nous décomposons les protéines, nous avons des acides aminés individuels.

De nombreux acides aminés réunis forment une "chaîne polypeptidique". Deux acides aminés sont reliés par une "liaison peptidique", et le nombre correct d'acides aminés placés dans leur ordre correct formera une protéine spécifique ; c'est-à-dire la kératine, l'insuline, le collagène, etc.

Coupes de cheveux courts! Styles sexy !
Les coupes de cheveux courtes reflètent l'assurance, la volonté de relever de nouveaux défis ! C'est un tournant certain. Personne ne veut être le type de fille sage, ennuyeux et conservateur ! Nous voulons être perçus comme une personne qui relève les défis de la société d'aujourd'hui ! Et une coupe courte sexy en dit long ! Les cheveux courts montrent que vous êtes cool, confiant, en contrôle et trop occupé pour passer des heures à vous occuper de vos cheveux, car… il y a tellement de choses plus importantes dans la vie sur lesquelles nous devrions passer notre temps !

Les bobs sont toujours un style de cheveux courts toujours à la mode et peuvent être coupés et colorés sur mesure pour améliorer tout type, texture ou longueur de cheveux.

Le bon style de bob, comme un bob biseauté, peut également fonctionner avec n'importe quelle forme de visage. Des ajustements peuvent être apportés à la zone de frange ou de frange, à la longueur et aux couches pour jouer certaines fonctionnalités et en minimiser d'autres.

Garder les cheveux hydratés
Les cheveux ont normalement une teneur en humidité d'environ 10 %. Si la teneur en humidité de vos cheveux tombe en dessous de ce niveau, la clé est d'augmenter la capacité des cheveux à attirer et à retenir l'humidité. Ceci est accompli en utilisant des hydratants. Les bons ont des "humectants" qui non seulement remplacent l'humidité perdue, mais attirent en fait l'humidité et la retiennent dans le cortex des cheveux. Les acides gras essentiels (AGE) sont d'excellents hydratants.

Que vous développiez vos couches entre les coupes de cheveux ou que vous les développiez sur une longueur de manière plus permanente, créez une texture dans vos cheveux pour mélanger instantanément les couches dans le reste de votre style.

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Pourquoi le meilleur traitement contre l'acné peut être un changement de régime : 

La médecine occidentale est notoirement sophistiquée en ce qui concerne les formulations de médicaments et la médecine ciblée abordée dans une perspective basée sur la science déductive. Cependant, cela a été en grande partie un échec lorsqu'il s'agit d'être ouvert aux solutions aux problèmes médicaux qui viennent de l'extérieur du domaine de la science déductive. C'est pourquoi, pendant des années, la médecine occidentale n'a pas réussi à établir de liens entre l'alimentation et l'acné. Le développement médical et les traitements pour les personnes souffrant d'acné ont considérablement progressé au cours des 15 dernières années seulement. Pourtant, le problème de l'acné est resté largement incontrôlé, jusqu'à récemment.

Au cours des dernières années, des études empiriques ont d'abord été diffusées et affluent maintenant en indiquant qu'il existe des liens entre l'acné et l'alimentation. La prémisse de base de la recherche est que la consommation de glucides raffinés et de sucre est le coupable ultime des problèmes d'acné de nombreuses personnes. La théorie scientifique soutient que lorsque les glucides et le sucre sont métabolisés, ils entraînent une augmentation de l'insuline et d'un facteur de croissance analogue à l'insuline appelé production d'IGF-1. Ce facteur de croissance provoque alors la production d'hormones mâles dans le corps en quantités beaucoup plus importantes. Ces hormones de croissance entraînent directement une augmentation de la quantité de sébum produite. Le sébum est la substance ressemblant à de la graisse qui sort de vos pores et que les gens décrivent souvent comme une «peau grasse». Le sébum obstrue alors vos pores et provoque finalement une accumulation de bactéries dans ces pores qui ne peuvent pas s'échapper à cause du sébum. Bien sûr, cela conduit finalement à l'acné.

Cette explication plutôt exhaustive explique simplement ceci; Lorsque vous consommez des glucides et des sucres raffinés, vous pouvez aggraver votre peau, obstruer vos pores et développer de l'acné.

Donc quelle est la réponse? Sans surprise, il peut s'agir de réduire les sucres et les glucides raffinés tels que les sucreries et les pâtes. Ces aliments nous fournissent très peu des nutriments dont nous avons besoin tout en nous en fournissant beaucoup plus par le biais de pores obstrués. En fait, des études récentes montrent que ces aliments peuvent être si mauvais pour vous que votre corps les combat comme une maladie, grâce à la production de globules blancs. Non seulement ces dépenses en globules blancs affaiblissent temporairement votre système immunitaire, mais elles amènent également votre corps à produire plus de déchets, dont certains sont exsudés par vos pores.

Mais cela peut vous surprendre de savoir que renoncer au chocolat et aux spaghettis n'est peut-être pas la seule façon d'obtenir une peau plus claire. Au contraire, il existe un certain nombre d'aliments, en particulier les légumes crus et les antioxydants qui peuvent activement éclaircir la peau. Ces aliments agissent comme une sorte de vadrouille dans le corps pour absorber les toxines, également appelées radicaux libres, qui sont souvent expulsées sous forme de bactéries à travers la peau.

Donc, en effet, suivre une meilleure alimentation peut attaquer le problème de l'acné de deux manières différentes, réduire les sucres et les glucides raffinés entraînera une production moindre de sébum obstruant les pores de votre corps, tandis qu'augmenter votre consommation de certains légumes crus réduira considérablement sur la quantité de bactéries exsudées par vos pores. Combinées, ces deux techniques réduiront considérablement votre propension à souffrir d'acné.

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Mes muscles deviennent douloureux :

À mesure que les gens vieillissent, ils commencent à se plaindre davantage de douleurs musculaires et articulaires. Ils semblent se raidir avec l'âge, et des activités aussi banales que se pencher pour le journal du matin peuvent les faire grimacer.

Une telle douleur peut saisir si violemment qu'ils sont sûrs qu'elle commence profondément dans leurs os. Mais la véritable cause de la raideur et de la douleur ne réside pas dans les articulations ou les os, selon une étude de la Johns Hopkins Medical School, mais dans les muscles et les tissus conjonctifs qui font bouger les articulations.

La résistance de frottement générée par les deux surfaces de frottement des os dans les articulations est négligeable, même dans les articulations endommagées par l'arthrite.

La flexibilité est le terme médical utilisé pour décrire l'amplitude du mouvement d'une articulation, du mouvement complet dans une direction au mouvement complet dans l'autre. Plus l'amplitude de mouvement est grande, plus l'articulation est souple.

Si vous vous penchez en avant au niveau des hanches et que vous touchez vos orteils du bout des doigts, vous avez une bonne flexibilité ou amplitude de mouvement des articulations de la hanche. Mais pouvez-vous vous pencher facilement avec une dépense d'énergie et de force minimale ? L'effort requis pour fléchir une articulation est tout aussi important que son amplitude de mouvement possible.

Différents facteurs limitent la flexibilité et la facilité de mouvement des différentes articulations et muscles. Au coude et au genou, la structure osseuse elle-même fixe une limite précise. Dans d'autres articulations, telles que la cheville, la hanche et le dos, les tissus mous - muscles et tissus conjonctifs - limitent l'amplitude des mouvements.

Le problème des articulations et des muscles inflexibles s'apparente à la difficulté d'ouvrir et de fermer un portail à cause d'une charnière rarement utilisée et rouillée devenue récalcitrante.

Par conséquent, si les gens ne bougent pas régulièrement leurs muscles et leurs articulations dans toute leur amplitude de mouvement, ils perdent une partie de leur potentiel. C'est pourquoi lorsque ces personnes essaieront de bouger une articulation après une longue période d'inactivité, elles ressentiront de la douleur, et cela découragera toute utilisation ultérieure.

Ce qui se passe ensuite, c'est que les muscles se raccourcissent en cas d'inutilisation prolongée et produisent des spasmes et des crampes qui peuvent être irritants et extrêmement douloureux. L'immobilisation des muscles, comme l'ont démontré des chercheurs sur des animaux de laboratoire, entraîne des changements biochimiques dans les tissus.

Cependant, d'autres facteurs déclenchent des douleurs musculaires. En voici quelques uns:

1. Trop d'exercice

Avez-vous toujours cru au dicton "Pas de douleur, pas de gain?" Si vous le faites, alors, il n'est pas si surprenant que vous ayez déjà ressenti des douleurs musculaires.

Le problème avec la plupart des gens est qu'ils font trop d'exercice en pensant que c'est le moyen le plus rapide et le plus sûr de perdre du poids. Jusqu'à ce qu'ils souffrent, ils ont tendance à ignorer leurs muscles et leur tissu conjonctif, même s'ils sont littéralement ce qui maintient le corps ensemble.

2. Vieillissement et inactivité

Le tissu conjonctif lie le muscle à l'os par des tendons, lie l'os à l'os par les ligaments, et recouvre et unit les muscles avec des gaines appelées fasciae. Avec l'âge, les tendons, les ligaments et les fascias deviennent moins extensibles. Les tendons, avec leurs fibres denses, sont les plus difficiles à étirer. Les plus faciles sont les fascias. Mais s'ils ne sont pas étirés pour améliorer la mobilité articulaire, les fascias se raccourcissent, exerçant une pression excessive sur les voies nerveuses des fascias musculaires. De nombreux maux et douleurs sont le résultat d'influx nerveux voyageant le long de ces voies sous pression.

3. Immobilité

Les muscles endoloris ou les douleurs musculaires peuvent être atroces, en raison de la réaction du corps à une crampe ou à une douleur. Dans cette réaction, appelée réflexe d'attelle, le corps immobilise automatiquement un muscle endolori en le faisant se contracter. Ainsi, un muscle endolori peut déclencher un cercle vicieux de la douleur.

Tout d'abord, un muscle inutilisé devient douloureux à cause de l'exercice ou d'une position inhabituelle. Le corps répond alors avec le réflexe d'attelle, raccourcissant le tissu conjonctif autour du muscle. Cela cause plus de douleur, et finalement toute la région est douloureuse. L'un des sites les plus courants de ce problème est le bas du dos.

4. Théorie du spasme

Dans le laboratoire de physiologie de l'Université de Californie du Sud, certaines personnes ont cherché à en savoir plus sur ce cycle de la douleur.

À l'aide d'un appareil, ils ont mesuré l'activité électrique dans les muscles. Les chercheurs savaient que les muscles normaux et bien détendus ne produisent aucune activité électrique, alors que les muscles qui ne sont pas complètement détendus montrent une activité considérable.

Dans une expérience, les chercheurs ont mesuré ces signaux électriques dans les muscles de personnes souffrant de blessures sportives, d'abord avec le muscle immobilisé, puis après que le muscle ait été étiré.

Dans presque tous les cas, les exercices qui étiraient ou allongeaient le muscle diminuaient l'activité électrique et soulageaient la douleur, totalement ou partiellement.

Ces expériences ont conduit à la «théorie des spasmes», une explication du développement et de la persistance de la douleur musculaire en l'absence de toute cause évidente, telle qu'une blessure traumatique.

Selon cette théorie, un muscle qui est surmené ou utilisé dans une position étrange devient fatigué et par conséquent, des muscles endoloris.

Par conséquent, il est extrêmement important de connaître les limites ons et la capacité des muscles afin d'éviter les muscles endoloris. Cela montre qu'il n'y a pas de vérité dans le dicton "Pas de douleur, pas de gain". Ce qui compte le plus, c'est la façon dont les gens restent en forme en faisant de l'exercice régulièrement à une plage normale plutôt qu'une fois rarement, mais selon une routine rigide.

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