Ménopause et problèmes cardiaques : le lien des bouffées de chaleur

Les bouffées de chaleur, l'un des symptômes les plus courants de la ménopause, sont souvent associées à des changements hormonaux. Cependant, des recherches récentes suggèrent qu'elles pourraient également être un indicateur d'un risque accru de problèmes cardiaques.

Pourquoi ce lien ?

Changements hormonaux : La diminution des œstrogènes à la ménopause affecte non seulement la régulation de la température corporelle, mais aussi le système cardiovasculaire. Les œstrogènes jouent un rôle protecteur sur le cœur.

Inflammation : Les bouffées de chaleur sont souvent accompagnées d'une légère inflammation, un processus qui peut contribuer au développement de maladies cardiovasculaires.

Facteurs de risque associés : Les femmes qui souffrent de bouffées de chaleur fréquentes ou sévères ont tendance à présenter d'autres facteurs de risque cardiovasculaire, tels que l'hypertension artérielle, le surpoids et le diabète.

Les bouffées de chaleur, un signal d'alarme ?

Bien que les bouffées de chaleur ne soient pas toujours un signe de maladie cardiaque, il est important de ne pas les négliger. Si vous ressentez des bouffées de chaleur fréquentes ou intenses, associées à d'autres symptômes comme des douleurs thoraciques, une essoufflement inhabituel ou des palpitations, consultez votre médecin.

Comment prévenir les problèmes cardiaques à la ménopause ?

Adopter un mode de vie sain : Une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, un poids santé et une bonne gestion du stress sont essentiels pour la santé cardiovasculaire.

Surveiller les facteurs de risque : Faites régulièrement vérifier votre tension artérielle, votre taux de cholestérol et votre glycémie.

Consulter votre médecin : Discutez avec votre médecin des traitements possibles pour soulager les bouffées de chaleur et réduire les risques cardiovasculaires.

En conclusion, les bouffées de chaleur peuvent être un signal d'alarme concernant la santé cardiovasculaire. Il est donc important de prendre au sérieux ce symptôme et de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic et des conseils personnalisés.

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Fred Sam

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Psychologie Positive : un peu d'histoire...  :

Certains des principes de la Psychologie Positive remontent aux conceptions d’Aristote. Ce concept de pensées positives a été approché par Norman Vincent Peal, en 1898, Pasteur et écrivain américain. À la fin du XXème siècle, quelques psychologues humanistes tels que: Maslow ou Rogers, ont commencé à s’intéresser de près à la santé mentale et à l’épanouissement de la personne. C’est en 1998 que cette discipline de Psychologie Positive sera fondée par Martin Seligman, chercheur en Psychologie et président de l’association Américaine de Psychologie. Il deviendra officiellement le père fondateur de cette discipline. Il eu un déclic grâce à sa fille alors âgée de cinq ans.  En voici la petite histoire: Il travaillait dans son jardin à ramasser des mauvaises herbes avec sa petite Nikki. Celle-ci essayait d’attirer son attention en jetant de l’herbe en l’air, chantant et dansant. Agacé, il s’est mis à la gronder en élevant la voix. Elle repartit boudeuse mais revint très vite vers son père et lui dit: « Papa, tu te souviens comme je pleurais très souvent quand j’avais quatre ans? Et bien à cinq ans, j’ai décidé d’arrêter de pleurer. Ça n’a pas été facile à faire, mais j’y suis arrivée alors, si moi j’ai pu arrêter de pleurnicher, tu peux sûrement, toi aussi, arrêter de râler tout le temps ». C’est à cet instant que Seligman compris une chose essentielle: Celle de pouvoir passer à côté de sa vie si on entraînait pas son esprit à percevoir ce qu’il y a de plus gratifiant, de joyeux et de positif, plutôt que se centrer uniquement sur toutes les difficultés. Seligman écriera: La vie inflige les mêmes contretemps et tragédies à l’optimisme et au pessimisme, mais l’optimisme résiste mieux. La Psychologie Positive marquera, dés lors, juste après la Psychologie Humaniste, un tournant dans l’histoire de la Psychologie.

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