Devenez Professeur de Yoga Certifié
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Que vous souhaitiez découvrir le yoga de manière approfondie, ou devenir professeur de yoga,
Notre formation vous fournira les outils nécessaires pour pratiquer cette discipline ou l'enseigner.
Santé et pratique personnelle :
Vous découvrirez les nombreux bénéfices qu’offre la pratique du Yoga, physique et mentale, même si vous décidez de ne pas explorer le coté spirituel. Le Yoga vous permettra de retrouver l’équilibre
du corps ainsi qu’un équilibre des organes internes, des émotions et des pensées. Une pratique quotidienne vous apportera plus de mobilité et de souplesse. Vous aborderez également les autres
aspects pour une santé optimale à travers la nutrition et les autres activités physiques.
Fred Sam
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Les différents types de Yoga :
Le Yoga Ashtanga à huit membres, défini par le sage Patanjani. Le Bhakti, appelé aussi yoga du dévouement, le Hatha, de l’effort, l’Iyengar, avec des supports tels que blocs, briques, le Jivamukti,
crée par Sharon Gannon et David Life, basé sur le Yoga Ashtanga, le Jnana, appelé yoga du savoir, le Karma, appelé le yoga de l’action désintéressée, le Mantra, celui de la répétition, le Raja, appelé
le yoga royal, le Tantra, qui utilise le corps subtil, le Vinyasa, moderne, qui utilise les mouvements et la respiration et le Yoga Yin, pratique beaucoup plus passive, calme et relaxante.
Fred Sam
Histoire et Philosophie du Yoga
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Histoire et Philosophie du Yoga :
Le Yoga est une pratique traditionnelle, apparue en Inde, il y a plus de 5000 ans. Il coïncide avec l’ère des Vedas, les hymnes sacrés brahmaniques. La première apparition du mot « yoga », dans le
sens moderne, se retrouve dans le « Kata Upanishad », écrit 500 ans avant JC. Environ 400 ans avant notre ère, on retrouve les recueils de Patanjali, considéré comme le père de la philosophie Yoga,
avec ses 195 Sutras. Le Yoga est, depuis toujours, un mode de vie, une véritable philosophie qui à su traverser tous les âges.
Fred Sam