Devenez Coach en Psychologie Positive 

Notre certification en psychologie positive vous permettra d'acquérir un ensemble d'outils pratiques pour devenir un véritable « coach du bonheur ».

Devenez coach du bonheur avec la psychologie positive !

Nous portons tous en nous la capacité d’être heureux, d’être joyeux, d’être émerveillé et de communiquer ces émotions positives autour de nous.

Sauf que bien souvent, nous oublions de cultiver une approche optimiste de la vie.

Pourquoi ?

Tout simplement, parce qu’en grandissant nous découvrons des contraintes qui nous minent, qui nous empêchent de profiter du moment présent.

Nous nous laissons envahir par un ensemble de sentiments et d’émotions qui nous détournent du positif et du bien-être.

Colorez votre chemin vers la santé au quotidien :

Il est important que nous mangions beaucoup de fruits et légumes différents chaque jour.

Une alimentation riche en fruits et légumes peut réduire le risque de cancer et d'autres maladies chroniques.

Les fruits et les légumes fournissent des vitamines et des minéraux essentiels, des fibres et d'autres substances importantes pour une bonne santé.

La plupart des fruits et légumes sont naturellement faibles en gras et en calories et rassasiants.
Vous avez probablement entendu parler du programme 5 journée pour une meilleure santé. Il fournit des moyens simples d'ajouter plus de fruits et de légumes à vos habitudes alimentaires quotidiennes.

Il est essentiel que nous mangions chaque jour une grande variété de légumes et de fruits colorés orange/jaune, rouge, vert, blanc et bleu/violet.

En mangeant des légumes et des fruits de chaque groupe de couleurs, vous bénéficierez des vitamines, minéraux et fibres essentiels que chaque groupe de couleurs a à offrir seuls et en combinaison.

Il existe plusieurs façons différentes mais simples de commencer à incorporer des légumes et des fruits dans vos repas familiers et préférés.

Vous pouvez commencer votre journée avec 100 % de jus de fruits ou de légumes, trancher des bananes ou des fraises sur vos céréales, ou prendre une salade au déjeuner et une pomme pour le goûter.

Inclure un légume avec le dîner et vous avez déjà environ 5 tasses de fruits et légumes. Vous pouvez même essayer d'ajouter un fruit pour une collation ou un légume supplémentaire au dîner.

N'ayez pas peur d'essayer quelque chose de nouveau pour augmenter votre consommation de légumes et de fruits. Il y a tellement de choix lors de la sélection des fruits et légumes.

Les kiwis, les asperges et la mangue pourraient devenir vos nouveaux favoris. Gardez les choses fraîches et intéressantes en combinant des fruits et des légumes de différentes saveurs et couleurs, comme des raisins rouges avec des morceaux d'ananas, ou des concombres et des poivrons rouges.

Prenez l'habitude de garder les fruits et légumes visibles et facilement accessibles - vous aurez tendance à les manger davantage. Conservez les produits coupés et nettoyés à hauteur des yeux dans le réfrigérateur, ou gardez un grand bol de fruits colorés sur la table.

Devenez Coach en Psychologie Positive 

Notre certification en psychologie positive vous permettra d'acquérir un ensemble d'outils pratiques pour devenir un véritable « coach du bonheur ».

Devenez coach du bonheur avec la psychologie positive !

Nous portons tous en nous la capacité d’être heureux, d’être joyeux, d’être émerveillé et de communiquer ces émotions positives autour de nous.

Sauf que bien souvent, nous oublions de cultiver une approche optimiste de la vie.

Pourquoi ?

Tout simplement, parce qu’en grandissant nous découvrons des contraintes qui nous minent, qui nous empêchent de profiter du moment présent.

Nous nous laissons envahir par un ensemble de sentiments et d’émotions qui nous détournent du positif et du bien-être.

Formation en coaching personnel et professionnel

Le coaching n'est pas simplement le processus de donner des conseils.

Il s'agit plutôt d'aider une personne à se débarrasser de schémas dysfonctionnels qui l'empêchent d'avancer.

Avez-vous pensé au métier de coach ?

Posez-vous ces simples questions :

Vous aimez écouter les autres ?

​​Vous souhaitez changer de vie et lui donner un sens ?

​​Vous avez tendance à aider votre entourage ou vos amis lorsqu’ils ont l’impression d’être dans l’impasse ?

​​Vous aimeriez apprendre à les accompagner et à les conseiller plus efficacement ?

​​Vous cherchez un métier valorisant qui vous permettra aussi de faire un travail sur vous-même ? 

Si ces questions résonnent en vous, alors notre formation en coaching personnel et professionnel est faite pour vous.

3 conseils de recherche d'emploi qui augmentent votre succès : 

1) Abordez la recherche d'un emploi comme s'il s'agissait d'un emploi à temps plein, car c'est le cas. Si vous aviez un emploi, vous vous présenteriez au travail à la même heure chaque jour

(comme 8 heures du matin), prendriez une heure (ou moins) pour le déjeuner et quitteriez à la même heure chaque jour (comme 17 heures).

Vous travailliez cinq jours par semaine. Et vous travailliez dur pour accomplir autant que vous le pouviez parce que votre carrière en dépendait.

Lorsque vous recherchez un emploi, vous devez suivre le même type d'horaire car votre avenir en dépend.

Traiter votre recherche d'emploi comme un passe-temps à temps partiel garantit que cela prendra plus de temps.

Alors, commencez demain en vous présentant au travail et en consacrant la journée à des tâches qui mènent à un emploi.

2) Abordez la recherche d'emploi comme s'il s'agissait d'un projet. Cela signifie que vous devez vous fixer des objectifs, faire des plans et suivre vos progrès.

Vous devez appliquer tous les outils et compétences que vous avez utilisés dans votre dernier emploi au projet de trouver votre prochain emploi.

Comme vous devez vous y attendre, il s'agit d'un projet important. Plus tôt vous le terminez, plus tôt vous obtenez une promotion dans un emploi.

3) Soyez votre propre patron. Définissez des attentes pour ce que vous devez accomplir, fournissez des directives et surveillez votre travail.

Rencontrez-vous une fois par semaine pour évaluer vos performances. Je recommande de le faire en écrivant deux rapports.

La première est une évaluation franche de ce que vous avez accompli au cours de la semaine précédente. La seconde est une description de vos plans pour la semaine à venir.

Vos plans doivent inclure vos objectifs, vos actions et vos priorités.

La première fois que vous rédigez ces rapports, écrivez une évaluation de ce que vous avez fait jusqu'à présent. Décrivez les résultats que cet effort a produits.

Et comparez ces résultats avec ce que vous vouliez avoir.

Ensuite, élaborez un plan réaliste pour la semaine prochaine basé sur des objectifs réalisables. Par exemple,

Vous pouvez définir des objectifs concernant le nombre de personnes que vous appellerez, le nombre de réunions de réseautage auxquelles vous participerez et les recherches que vous effectuerez.

Dans les semaines à venir, comparez les résultats que vous avez obtenus au cours de la semaine précédente avec les objectifs que vous vous êtes fixés.

Par exemple, si vous avez prévu d'assister à douze réunions de réseautage et que vous n'avez assisté qu'à deux,

Vous devez  expliquer pourquoi cela s'est produit et   planifier des actions qui corrigeront une telle différence.

Vous devez également analyser pourquoi vous avez raté votre objectif, car cela vous donne un aperçu de ce que vous devez faire différemment.

Par exemple, votre objectif  d' assister à douze réunions de réseautage a peut-être été fixé trop haut. Ou peut-être y a-t-il des choses que vous pouvez faire qui vous permettront d'atteindre plus facilement vos objectifs de recherche d'emploi, comme le covoiturage avec un ami qui cherche également un emploi.

Trouver un emploi est un travail à temps plein. Travaillez avec un plan et le soutien d'un bon patron (vous-même).

Je vous souhaite le meilleur des succès.

Formation en coaching personnel et professionnel

Le coaching n'est pas simplement le processus de donner des conseils.

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Si ces questions résonnent en vous, alors notre formation en coaching personnel et professionnel est faite pour vous.

Formation en Plantes Médicinales et Phytothérapie

Notre formation en phytothérapie est constitué de 10 modules.

Chaque module aborde les aspects suivants : histoire, culture, technique et science, ainsi que l'étude de 5 plantes médicinales.

Bienvenue dans le monde des plantes et de leurs vertus ! 

La phytothérapie, ou l’art de soigner par les plantes, connaît actuellement un fort regain d’intérêt.

En effet, malgré les progrès incroyables réalisés par la médecine ces 50 dernières années, on constate une volonté de revenir à des pratiques de soin plus naturelles.

Ce retour aux sources a plusieurs raisons. Les médecines alternatives ou traditionnelles sont plus personnalisées, plus respectueuses de la personne.

De plus, elles visent non seulement le traitement des maux, mais aussi la prévention des maladies.

Sentez-vous sexy avec des seins plus gros de manière naturelle !

Dans des études récentes, il a été prouvé que les femmes qui ont des seins plus gros et plus pleins se sentent mieux dans leur état de santé général et leur poids que les femmes aux seins plus petits. La croyance est que des seins plus gros font paraître la taille d'une femme plus petite. Maintenant, toutes les femmes peuvent avoir des seins plus gros et plus pleins sans couper leur corps. Les pilules d'amélioration mammaire offrent une alternative sûre et non évasive à la chirurgie. L'époque où l'augmentation chirurgicale était la seule option disponible pour les femmes qui souhaitaient une augmentation mammaire est révolue. Il existe maintenant de nombreuses alternatives, des pilules mammaires naturelles, des suppléments et des crèmes pour l'amélioration des seins. Laissant les femmes se sentir sexy, confiantes et belles !

Depuis la nuit des temps, les femmes et les hommes sont obsédés par les seins. Dès la naissance, nous cherchons à nous nourrir des seins de notre mère. Les filles deviennent de jeunes femmes et commencent à développer leurs propres seins, faisant souvent des exercices pour essayer d'augmenter la taille de leur buste. Les garçons commencent à remarquer les filles à mesure que leurs seins deviennent plus gros et bien, les garçons ne dépassent jamais leur obsession des seins plus gros sur une femme ! Les seins d'une femme sont ce qui la fait se sentir sexy, sensuelle et vivante. C'est pourquoi de nombreuses survivantes du cancer du sein sont heureuses de vaincre le cancer, mais sont souvent dévastées sans leurs seins. Heureusement, il existe maintenant de l'aide pour toutes les femmes, qu'elles soient naturelles ou chirurgicales.

Avec l'amélioration naturelle des seins par le biais de pilules ou de crèmes, cela offre à une femme une sensation progressive de croissance mammaire, chaque matin se réveillant de plus en plus voluptueux. Nous avons eu des rapports selon lesquels cela a provoqué une augmentation des relations ! Les hommes adorent frotter les crèmes pour les seins sur les seins de leurs épouses et copines, sachant qu'ils les frottent légèrement pour devenir plus gros et plus pleins ! C'est comme frotter la bouteille de génie et réaliser leur plus grand souhait ! Pouvez-vous imaginer ce que cela fait à une relation?

Plus important encore, cette alternative plus sûre à la chirurgie permet aux femmes de contrôler ce qui se passe dans leur corps. Chaque femme veut être en contrôle, veut sentir qu'elle ne fait pas quelque chose de nocif pour elle-même. L'amélioration mammaire naturelle fait exactement cela, restaure la confiance et élimine la culpabilité. N'oubliez pas les filles, c'est votre corps, vos beaux seins ! Les améliorations mammaires naturelles restaureront non seulement votre confiance en votre corps, mais garderont votre argent durement gagné dans votre poche ! Malheureusement, nous ne pouvons pas garantir que les mains de votre homme resteront dans les siennes avec vos nouveaux beaux seins !

Formation en Plantes Médicinales et Phytothérapie

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Chaque module aborde les aspects suivants : histoire, culture, technique et science, ainsi que l'étude de 5 plantes médicinales.

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En effet, malgré les progrès incroyables réalisés par la médecine ces 50 dernières années, on constate une volonté de revenir à des pratiques de soin plus naturelles.

Ce retour aux sources a plusieurs raisons. Les médecines alternatives ou traditionnelles sont plus personnalisées, plus respectueuses de la personne.

De plus, elles visent non seulement le traitement des maux, mais aussi la prévention des maladies.

Devenez Naturopathe Certifié

Notre formation s'adresse tant à ceux qui souhaitent apprendre à se soigner naturellement,

Qu'à ceux qui souhaitent accompagner proches ou patients vers un art de vivre plus sain !

Vivre mieux et en bonne santé avec la naturopathie !

Comme nous, vous avez sans doute constaté que nos sociétés de consommation sont empreintes de malbouffe,

D’incitation à acheter des produits remplis de composants néfastes pour notre santé et notre bien-être.

Qu'est-ce que la perte de cheveux hormonale ?

Les gens perdent leurs cheveux pour diverses raisons. La maladie et les médicaments, comme la chimiothérapie pour traiter le cancer, peuvent entraîner la chute des cheveux. La perte de cheveux peut également être héritée d'un parent. Souvent, les cheveux s'affinent parce qu'ils ont une texture fine ou parce que trop de produits chimiques agressifs ont été utilisés dessus, de sorte qu'ils se cassent facilement.

Et si j'ai une chute de cheveux hormonale ?
Les photos suivantes montrent des schémas typiques de perte de cheveux hormonale chez les femmes.
La calvitie féminine typique commence par un amincissement généralisé de tout le cuir chevelu. Contrairement à la calvitie masculine, il n'y a pas de chute de cheveux ou de perte de cheveux sur la couronne.

Un amincissement généralisé des cheveux se produit. Il est rare qu'un homme affiche le même type de perte de cheveux qu'une femme

La racine capillaire épaissie empêche le bulbe pileux de reprendre sa place dans la peau. De ce fait, de nouveaux cheveux seront produits, mais ne pourront pas s'installer. La phase de croissance sera alors perturbée et le bulbe pileux produira en permanence de nouveaux cheveux qui, au lieu de durer cinq ans normalement, n'auront que quelques semaines ou mois. Maintenant, vous avez une perte de cheveux constante !

Personnellement, je préfère les produits de L'Oréal, comme Excellence. C'est facile pour les cheveux. Cela n'a jamais rendu mes cheveux plus fins et ajouter des reflets auburn à mes cheveux bruns me donne toujours l'impression d'être une nouvelle personne. Parce que mes cheveux sont fins, je n'utilise jamais les revitalisants fournis avec des produits de coloration capillaire. Les après-shampooings rendent souvent les cheveux fins plus fins et ingérables. D'autre part, si vous souhaitez utiliser un après-shampooing, n'utilisez qu'une fraction de ce qui est recommandé ! Et n'utilisez jamais d'après-shampooing sur votre cuir chevelu, mettez-en simplement sur les pointes des cheveux.

Un autre excellent produit que je recommande fortement est Rogaine. Rogaine a acquis la réputation d'être capable d'inverser le processus d'amincissement des cheveux !

Bottom line: Alors que nous nous sentons comme nous le faisons pendant les années de ménopause, je pense qu'il est important d'essayer n'importe quoi pour nous aider à nous sentir mieux et à mieux paraître.

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Qu'est-ce qui est normal dans la perte de cheveux ?

Il est important de noter que la perte de cheveux est un processus naturel avec entre 100 et 300 cheveux perdus au hasard chaque jour. Dans cet article, nous examinerons deux aspects distincts de la perte de cheveux normale. Tout d'abord, nous examinerons ce qui est réellement impliqué dans le cycle de croissance des cheveux. Deuxièmement, nous évaluerons la progression naturelle de la perte de cheveux dans le temps.

Les cheveux sont composés de longues fibres de kératine torsadées qui sont protégées par un revêtement de cellules kératinisées. Juste en dessous de la surface de la peau se trouve un groupe de cellules actives connu sous le nom de papille dermique et c'est à partir de là que le poil pousse dans son follicule.

Cette fibre en croissance finit par durcir et se développe à partir du cuir chevelu. A ce stade, la fibre capillaire est morte, seul le bout de la racine contenant des cellules vivantes.

De manière un peu plus détaillée, le cycle de croissance des cheveux, se compose de trois étapes distinctes :

1. Phase anagène - une phase de croissance qui peut durer entre deux et sept ans. En moyenne, chaque cheveu pousse environ 15 cm par an.

2. Stade catagène - une phase de transition qui dure environ deux à quatre semaines. À ce moment, la tige pilaire se détache de la papille dermique et remonte dans un follicule qui se rétrécit.

3. Stade télogène - une période de repos qui dure environ trois mois permettant aux cheveux de se détacher du follicule avant de tomber. Après cela, le cycle se répète à moins que d'autres facteurs n'interviennent pour empêcher la répétition du cycle.

Il est clair que le temps a un rôle à jouer dans le développement de la perte de cheveux chez les hommes et les femmes. Les humains naissent avec des quantités variables de poils doux et fins. Au fil du temps, certains de ces cheveux deviennent plus forts et développent d'autres caractéristiques telles que la couleur et la texture. Jusqu'au début de la puberté, la racine des cheveux est caractérisée par une faible propagation sur le front. Pour les hommes, cela ne dure que quelques années de plus.

Au fur et à mesure que les hommes progressent dans la vingtaine, la racine des cheveux prend un aspect plus mature caractérisé par des récessions dans les régions temporales frontales et accompagnées d'un léger amincissement ailleurs. Cet aspect concave n'est pas nécessairement synonyme de calvitie prématurée car tout est une question de degré.

L'échelle Norwood est un outil extrêmement utile pour développer une stratégie de croissance des cheveux car elle vous permet d'établir votre propre degré de perte de cheveux d'une manière qui est comprise par les médecins et autres experts en perte de cheveux. Plus important encore, cela peut aider à apaiser votre esprit et vous permettre de faire la différence entre une perte de cheveux normale qui ne nécessite pas d'action corrective et une perte plus extrême qui nécessite une action immédiate.
 

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Devenez Coach en Nutrition

Avec notre formation de coach en nutrition, vous découvrirez les bases de l'hygiène alimentaire, les risques de la nourriture industrialisée,

et comment adapter votre intervention selon les profils.

La nutrition : une clef essentielle pour la santé et le bien-être !

La société moderne a bouleversé nos habitudes alimentaires d’une manière radicale.

Ce changement brutal et rapide a fait perdre aux individus l’une des capacités les plus fondamentales que nous possédons en tant qu’êtres vivants sur cette planète :

savoir comment nous nourrir correctement.

Qu'est-ce que le thé et le café biologiques et équitables ?

Le Royaume-Uni est connu comme une nation de buveurs de thé, une personne polonaise m'a demandé un jour si nous buvions du thé à 3 heures tous les jours comme une sorte de rituel ! La plupart d'entre nous ne réalisent pas que ce thé est souvent cultivé dans des plantations de thé dans les pays en développement où les cultures sont pulvérisées avec de nombreux produits chimiques et pesticides et les travailleurs qui cueillent les feuilles ne sont pas seulement exposés à ce danger, mais sont souvent payés une misère d'un salaire aussi.

Le thé, le café et le cacao biologiques et équitables gagnent en popularité à mesure que les gens réalisent les avantages de dépenser ces centimes supplémentaires par boîte et le retour sur la santé et sur le plan humain.

Pourquoi acheter du thé, du café ou du cacao bio ?

Les consommateurs décident généralement d'acheter parce que la production est réalisée en utilisant des pratiques agricoles durables, en particulier en ne permettant pas la déforestation dans le cadre des techniques d'agriculture de plantation.

Certains producteurs empruntent la voie du commerce équitable, ce qui donne au consommateur un avantage altruiste supplémentaire en termes d'assurance que les travailleurs des plantations de thé ou de café ont travaillé dans de meilleures conditions, leur donnant une meilleure qualité de vie et réduisant l'exploitation. Vous pouvez maintenant acheter du thé biologique et équitable qui n'est pas beaucoup plus cher que du thé biologique. J'achète des sachets de thé biologiques et équitables de marque Morrisons, car ils sont moins chers que les produits de marque tels que les thés clipper.

Qu'est-ce que le bio exactement, je vous entends demander ?

Le thé ou le café est considéré comme biologique uniquement lorsque des techniques respectueuses de l'environnement sont employées dans sa production. Une unité biologique devrait essentiellement être autonome, la conception de la ferme au moment de l'établissement d'une nouvelle plantation de thé ou de café biologique est cruciale pour une utilisation optimale des ressources au sein de la plantation elle-même.

Afin d'établir des champs de thé ou des plantations de café biologiques, il est nécessaire d'accumuler des niveaux de nutriments inhérents et de neutraliser les résidus chimiques laissés dans les sols par les cultures passées. Cela nécessite une période intermédiaire - appelée la période de conversion. Selon les conditions agro-écologiques, cette période peut varier de 3 à 5 ans. Si la plantation est entreprise avant la fin de la période de conversion, des résidus chimiques peuvent apparaître dans le produit. Ces techniques de traitement sont suffisantes pour rendre très inhabituel la présence de pesticides dans le produit final.

Lutte contre les insectes nuisibles et les maladies

La gestion des insectes et des maladies dans les systèmes d'agriculture biologique repose sur l'équilibre inhérent à la nature. Cela comprend l'utilisation d'ennemis naturels des ravageurs pour contrôler leur nombre.

Il existe de nombreuses variétés de tisanes biologiques maintenant disponibles également. Certains d'entre eux ont l'avantage supplémentaire de posséder des propriétés médicinales. Par exemple, le thé à la menthe aide à l'indigestion et la camomille peut vous apaiser et vous détendre.
 

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Ce changement brutal et rapide a fait perdre aux individus l’une des capacités les plus fondamentales que nous possédons en tant qu’êtres vivants sur cette planète :

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Comme nous, vous avez sans doute constaté que nos sociétés de consommation sont empreintes de malbouffe,

D’incitation à acheter des produits remplis de composants néfastes pour notre santé et notre bien-être.
Comme nous, vous avez probablement observé que nous allons bien trop facilement à des solutions de facilité pour apaiser rapidement les maux que notre corps exprime. 

Par exemple lorsque vous avez une migraine, votre premier réflexe est de prendre un cachet, si vous avez de la fièvre, vous ne lui laissez pas le temps de remplir son rôle,

Lorsque vous avez une infection, vous prenez des antibiotiques, etc.

Quelle est la meilleure couleur pour votre coiffure Sedu ?

La coiffure Sedu est généralement considérée comme une coiffure droite, mais rien à part cela n'est mentionné, lorsqu'on parle de cheveux Sedu. Ainsi, nous pouvons faire appel à notre imagination et commencer à rechercher la correspondance de couleur parfaite avec votre propre style de cheveux Sedu.

Décider quelle couleur de cheveux choisir est un processus très minutieux. Vous pensez à éclaircir, ou à changer le marron en noir, ou le blond en rouge. Ce jour-là vous aimeriez avoir du noisette et le lendemain le soleil vous fera aimer le blond, et l'automne vous obligera à choisir le rouge.

Il existe des centaines de possibilités pour la couleur des cheveux. Cependant, l'essentiel est de trouver quelque chose qui fera de votre coiffure une Sedu. Les points clés cruciaux du meilleur choix sont votre caractère, votre teint, la couleur de vos yeux et votre âge.

Point clé 1 : Votre personnage

Choisir la couleur de cheveux parfaite pour votre personnage signifie utiliser ces modèles de couleurs qui refléteront naturellement votre personnalité. Votre image est un tout et une couleur de cheveux appropriée vous aidera à vous assurer que votre coiffure Sedu révèle votre caractère de la meilleure façon.

• Les couleurs de cheveux marron et noisette conviendront à tout le monde, des femmes d'affaires aux adolescentes.

• La couleur noire conviendra aux personnes sûres d'elles, tandis que le blond peut faire ressortir un caractère doux.

• Les teintes rouges et cuivrées découvrent la passion et le désir, et les reflets expriment les personnes qui aiment composer des contrastes.

Même le vert acide pour votre couleur de cheveux peut vous convenir, jusqu'à ce qu'il corresponde à votre personnalité. Alors, faites attention à votre personnage lorsque vous décidez de votre propre couleur de cheveux Sedu.

Point clé 2 : Votre teint

Pour exprimer la partie Sedu de votre image et ne pas la gâcher avec quelque chose d'inapproprié, vous devez vous souvenir du teint. Non pas que cela doive vous limiter dans les couleurs, mais les nuances doivent être choisies assez soigneusement.

N'écoutez pas les gens qui disent que les cheveux ethniques ne peuvent être que d'une couleur particulière pour correspondre au teint de la peau. Ce n'est pas vrai. Mais encore faut-il veiller à ce que la couleur que vous avez choisie corresponde à votre image. Vous vous souvenez de Halle Berry dans les X-men ? A-t-elle l'air mal ? Bien sûr que non.

En même temps, la peau pâle est plutôt sensible aux nuances noires. Lorsque la mauvaise teinte est choisie, vous pouvez même ressembler à Mme Adams. Et le rouge cerise n'aime pas les peaux bronzées, alors qu'il correspond aux personnes pâles.

L'essentiel est le suivant : prenez soin de l'ombre et elle prendra soin de votre image Sedu.

Keypoint 3 : La couleur des yeux

Quand on parle de coiffure Sedu parfaite, il faut dire que la couleur de vos yeux est l'une des questions les plus importantes. Il est assez difficile de trouver la teinte qui exprimera la beauté de vos yeux.

Mais il y a quelques conseils qui peuvent être considérés comme utiles dans cette situation :

• Les yeux gris foncé et bleu foncé peuvent correspondre à tout.

• Les yeux gris clair et bleu se retrouvent en amitié avec le blond et le châtain clair ; bien que parfois ces couleurs d'yeux conviennent également au brun noir.

• Les yeux marron foncé et noisette correspondent à toutes les couleurs de cheveux, mais faites attention au teint.

Pour dire plus, tant que vous exprimez la beauté de vos yeux à travers la coiffure et la couleur des cheveux, vous exprimez votre propre beauté, car vos yeux reflètent votre personnalité. De plus, votre coiffure Sedu ne gagne que si tout ce qui concerne votre style est en harmonie.

Point clé 4 : Votre âge

Chanel a dit un jour que toutes les femmes sont belles et jolies. Mais la beauté disparaît avec l'âge, même si la beauté demeure. Elle a également ajouté qu'il est dommage que toutes les femmes veuillent être jolies et que personne ne veuille être belle.

Je peux ajouter à cela que le style et la coiffure de Sedu expriment votre beauté, pas votre joliesse, quelque chose qui se cache en vous, vos passions secrètes et vos désirs cachés. Alors, quand tu n'as pas peur de ton âge, que tu sois dans ton -adolescence ou dans tes -cravates, ça se remarque. Vous faites preuve de bravoure et de dignité, et c'est très attrayant et Sedu.

Voici quelques conseils à retenir lorsque vous faites correspondre l'âge et la couleur des cheveux :

1. Black aime les femmes dans la vingtaine et la trentaine. C'est si vous avez des coiffures longues et moyennes. Si vous avez une coiffure courte, vous pouvez porter du noir aussi longtemps que vous le souhaitez.

2. Les couleurs marron et noisette aiment tout le monde. Ils sont très démocratiques pour tous les teints, âges, couleurs des yeux et coiffures. Ils regardent Sedu tout le temps.

3. Le blond clair correspond au teint pâle à tout âge. Le blond foncé correspond à tout le monde de tout âge. Votre coiffure reste Sedu aussi longtemps que vous le souhaitez, tant que vous êtes blonde.

4. Le rouge est une couleur très délicate. Les nuances de cuivre foncé sont parfaites pour les teints pâles et tous les âges, tandis que le rouge clair est un choix parfait pour le teint asiatique et le teint pâle chez les adolescents et la vingtaine, et en même temps, les reflets rouge cerise sont très sexy et Sedu pour tout le monde.

Devenez Naturopathe Certifié

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