Fred Sam Devenez praticien en hypnoseL hypnose est une thérapie alternative qui mobilise l inconscient, Afin d amorcer des changements de comportement positifs. Quand on parle d’hypnose, toutes sortes d’images, souvent négatives, viennent à l’esprit. C’est au fond très mal connaître le sujet. L’hypnose : le pouvoir des mots au service du bien-être !
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5 étapes pour une auto-hypnose réussie :1. SACHEZ CE QUE VOUS VOULEZ Dans cette étape, vous devez considérer ce que vous voulez par rapport à ce que vous ne voulez pas et vous devez être capable de faire la distinction entre la forme et l'essence. Au lieu de vous concentrer sur ce que vous ne voulez pas, il est important de vous concentrer sur CE QUE VOUS AIMERIEZ expérimenter à la place, car votre subconscient dit « OUI » à tout ce sur quoi vous vous concentrez. Si vous ne voulez pas de maladie, concentrez-vous sur une santé parfaite, si vous ne voulez pas de manque, concentrez-vous sur l'abondance, si vous ne voulez pas vivre de stress, concentrez-vous sur l'expérience de la paix, etc. Parfois, les gens se concentrent sur la «forme» (la chose physique plutôt que sur «l'essence» Vous découvrirez peut-être qu'il existe de nombreuses autres façons d'expérimenter ce sentiment désiré, même maintenant, et en expérimentant ce sentiment maintenant, vous vous ouvrez davantage pour attirer la chose que vous désirez. Plusieurs fois, nous chassons certaines choses, seulement pour découvrir qu'elles ne nous ont pas donné le sentiment que nous nous attendions à obtenir en les ayant. Et même si la chose que vous aviez à l'esprit à l'origine vous apporte effectivement le sentiment désiré, ce processus peut vous apporter un aperçu supplémentaire de nombreuses façons différentes d'enrichir votre vie, de vous ouvrir à de nombreuses opportunités différentes qui vous permettront de vivre encore plus de ce sentiment désiré. 2. REVENDIQUEZ-LE COMME LE VÔTRE Une fois que vous savez ce que vous voulez, imaginez et RESSENTEZ que vous l'avez déjà. Engagez autant de vos sens que vous le pouvez et pendant que vous êtes en état de transe (dans un état d'hypnose), imaginez-vous vivement comme si vous appréciiez déjà l'état, la chose, les circonstances souhaitées. Vous pouvez également revivre votre vie, dans votre esprit, en imaginant que vous avez toujours eu cette ressource, cette qualité, cette chose que vous aimeriez expérimenter. L'intérêt de la "profondeur" de l'hypnose est de vous permettre de mettre votre esprit conscient et la conscience du monde extérieur de côté, suffisamment longtemps pour que vous puissiez vivre pleinement l'expérience souhaitée comme RÉELLE pour vous MAINTENANT. Il est bon de se rappeler que votre esprit subconscient ne fait pas la distinction entre ce qui est à l'extérieur de vous - ce que vous pouvez interpréter comme "réel" - et ce que vous expérimentez uniquement dans le domaine de votre esprit. L'esprit subconscient conclut que quelque chose est RÉEL, si cela VOUS SEMBLE RÉEL… MAINTENANT. 3. ÉLIMINEZ LES OBSTACLES Une auto-hypnose réussie ressemble beaucoup à la plantation de graines. Vous décidez ce que vous aimeriez faire pousser, vous plantez les graines en imaginant et en sentant que vous avez déjà le résultat souhaité. Vous n'avez pas à vous soucier de la façon dont la plante va pousser - elle est dotée d'intelligence pour remplir son objectif. Ce que vous devez faire, c'est arracher les mauvaises herbes si vous en remarquez. Lorsque vous plantez les graines de votre résultat dans votre subconscient, vos doutes, vos peurs, vos angoisses, vos croyances contradictoires, etc. sont des mauvaises herbes que vous devez déraciner. Si vous pensez qu'il vous est impossible d'atteindre votre objectif, mais que vous voulez juste l'essayer, oubliez-le - cela ne fonctionnera pas. Si l'objectif semble écrasant, découpez-le en objectifs plus petits et réalisables - des objectifs que vous pensez pouvoir atteindre pour vous maintenant. Peu importe ce que quelqu'un d'autre a accompli. La seule chose qui compte est ce que vous pensez être possible pour vous. Parfois, les gens recherchent des «preuves» et une assurance en dehors d'eux-mêmes, demandant aux autres leur avis sur le fait que quelque chose est possible ou non, mais cela ne fait que dire à leur subconscient qu'ils sont toujours remplis de doutes - ils ne croient pas vraiment que ils peuvent expérimenter les résultats qu'ils désirent, donc ils ne le font généralement pas. Le meilleur endroit pour chercher des "preuves" lorsque vous utilisez votre subconscient est dans vos propres expériences - mener vos propres expériences. Il existe un moyen d'obtenir et de créer absolument tout ce que vous voudrez créer grâce au pouvoir de votre esprit. Cependant, pour surmonter vos propres limites, vous devez soit avoir une foi illimitée, soit, mieux encore, faire des recherches et comprendre pourquoi VOUS POUVEZ être ou avoir tout ce qui vous tient à cœur. Cela m'amène également au POUVOIR DE DÉCISION. Si vous avez déjà DÉCIDÉ de vivre quelque chose et si vous vous souvenez de ce que vous ressentez, vous pouvez prendre conscience qu'à de tels moments, votre esprit était entièrement concentré sur votre OBJECTIF et même si vous étiez conscient d'éventuels obstacles sur la route, ils ont ne vous a pas empêché d'atteindre votre résultat. Lorsque vous DÉCIDEZ vraiment que vous en voulez chose, vous « vous coupez » toute autre possibilité et vous vous ENGAGEZ à vivre l'expérience que vous désirez. Vous connaissez peut-être déjà un poème de Goethe : Jusqu'à ce qu'on s'engage Concernant tous les actes d'initiative Toutes sortes de choses arrivent pour aider quelqu'un Quoi que vous puissiez faire ou 4. LÂCHER PRISE ET FAIRE CONFIANCE C'est probablement l'étape la plus difficile pour la plupart des gens - et cela peut prendre un peu de pratique pour faire totalement et complètement confiance à la sagesse et au pouvoir de votre esprit, de votre univers, de Dieu, de votre Soi Supérieur (choisissez le terme que vous préférez) pour pouvoir intégrer votre expérience ce que vous avez demandé. Vous remarquerez peut-être que parfois, lorsque vous pensez à quelque chose et que vous l'oubliez complètement, sans même y réfléchir à deux fois si cela va passer ou non, la chose à laquelle vous avez pensé se produit tout simplement. C'est parce que vous avez spontanément lâché prise - en l'oubliant, votre subconscient a pu prendre le relais et créer cette expérience dans votre vie. D'autres fois, vous pouvez avoir l'impression que vous voulez ou avez vraiment besoin de quelque chose, si mal en fait, que vous ne pouvez pas le laisser partir - et autant que vous le voulez - vous ne lui permettez pas de se manifester pour vous. Quand quelque chose est vraiment important pour vous et que vous n'avez aucune idée d'où viendra ce dont vous avez besoin, la confiance peut vous donner l'impression de marcher sur une corde raide. Avec la pratique, cela devient beaucoup plus facile. Pratiquer la gratitude - exprimer sa gratitude pour ce dont vous avez besoin et/ou ce que vous désirez comme si vous l'aviez déjà reçu vous aidera à vous distraire de l'inquiétude et à rester concentré sur votre objectif. J'ai déjà écrit sur la gratitude, mais j'aimerais répéter que la gratitude réduira considérablement le temps qu'il faut pour obtenir ce que vous désirez, et elle dissoudra de nombreux obstacles pour obtenir les résultats que vous aimeriez créer en utilisant vous-même. hypnose. Vous pouvez remercier votre esprit subconscient, votre esprit inconscient, Dieu, l'univers - ou tout ce que vous voulez faire référence au pouvoir et à l'intelligence en vous et tout autour de vous qui est capable et sait comment manifester chacun des désirs de votre cœur. 5. RECONNAÎTRE QUAND VOUS OBTENEZ CE QUE VOUS AVEZ DEMANDÉ Parfois, ce que vous demandez peut arriver dans votre vie sous une forme légèrement différente de celle que vous aviez imaginée. Il est important de remarquer et de reconnaître que ce que vous avez demandé s'est manifesté sous une forme ou une autre pour vous. Parfois, ce que vous demandez peut être encore meilleur que ce que vous avez demandé (vivement imaginé dans l'auto-hypnose). Parfois, ce que vous demandez peut être très éloigné de ce que vous vouliez. Cela peut être juste un signal que ce que vous avez demandé est en route. Ce n'est pas le moment d'abandonner, mais de continuer à remercier que ce que vous désirez ou même quelque chose de mieux soit en route. Vous voudrez peut-être aussi réexaminer vos croyances, doutes, inquiétudes, insécurités, sentiments que vous ne méritez pas tout à fait ce que vous avez demandé, que ce serait trop bien pour vous, ou peut-être qu'après tout, vous ne méritez pas vraiment veux ce que tu as demandé. Rappelez-vous que vos expériences du monde extérieur ne reflètent que ce que vous avez en tête, donc si vous n'aimez pas ce que vous vivez, tout ce que vous avez à faire est de changer d'avis à ce sujet. Si vous n'attendez que le meilleur dans la vie et continuez à remercier votre esprit et l'univers (Dieu) de vous avoir donné le meilleur, dans l'attente joyeuse de ces expériences, vos expériences du monde extérieur en seront le reflet. Reconnaissez que tout ce qui se passe dans votre vie vous pousse à jamais vers la réalisation de vos objectifs. |
Devenez praticien en hypnoseL hypnose est une thérapie alternative qui mobilise l inconscient, Afin d amorcer des changements de comportement positifs. Quand on parle d’hypnose, toutes sortes d’images, souvent négatives, viennent à l’esprit. C’est au fond très mal connaître le sujet. L’hypnose : le pouvoir des mots au service du bien-être !
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