La formation en psychologie positive en ligne est une option de plus en plus populaire pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être et à se former aux compétences nécessaires pour aider leurs patients. La psychologie positive est une approche qui vise à développer les compétences positives et à promouvoir la croissance personnelle et professionnelle. Les formations en ligne en psychologie positive offrent aux étudiants l'occasion d'accéder à un large éventail de matériel et de ressources qui les aideront à améliorer leurs connaissances et leurs compétences.

Les formations en ligne en psychologie positive sont conçues pour être accessibles à tous, quel que soit leur niveau d'études. Elles sont généralement réparties en modules sur des sujets tels que la communication, la gestion des émotions et l'utilisation des outils de psychologie positive pour résoudre des problèmes. Les étudiants qui suivent ces formations apprendront à comprendre les mécanismes de la pensée positive et à appliquer des stratégies pour améliorer leur qualité de vie.

Les formations en ligne en psychologie positive sont conçues pour être simples et conviviales et sont accessibles à partir de n'importe quel endroit et à tout moment. Les étudiants peuvent travailler à leur propre rythme et poser des questions à des experts qualifiés pour s'assurer qu'ils comprennent tous les concepts et les outils enseignés. De plus, les étudiants peuvent accéder à des forums et à des groupes de discussion pour interagir avec d'autres étudiants et échanger des conseils et des informations.

Devenez Coach en Psychologie Positive 

La psychologie positive est une approche qui se concentre sur les aspects positifs de la vie et sur les moyens de les renforcer. Un coach en psychologie positive aide les individus à développer leur bien-être émotionnel, leur engagement dans la vie et leur réalisation de leurs objectifs en utilisant des techniques basées sur la recherche en psychologie positive. Le coach peut aider les clients à identifier leurs forces, à cultiver un état d'esprit positif, à établir des relations significatives et à atteindre leurs buts. Une fois terminé le programme avec succès, vous avez la possibilité d’imprimer votre certification.

Devenir coach en psychologie positive en tant qu'auto-entrepreneur est une excellente façon de mettre à profit vos compétences et vos connaissances pour aider les autres à atteindre leurs objectifs. La psychologie positive est l'étude des moyens par lesquels les gens peuvent atteindre leurs objectifs et se sentir plus satisfaits de la vie. En tant que coach en psychologie positive auto-entrepreneur, vous pouvez aider des individus ou des groupes à trouver des moyens de mieux comprendre leurs sentiments et leurs motivations, à développer de meilleures compétences en matière de communication et à trouver des moyens de gérer leurs émotions.

Le processus pour devenir coach en psychologie positive auto-entrepreneur commence par l'obtention d'une certification. Il existe de nombreuses institutions et associations qui offrent des certificats dans ce domaine. Vous pouvez trouver des certificats dans des domaines tels que la psychologie positive, le coaching personnel, le coaching d'affaires et le coaching relationnel. Il est important de choisir une institution qui vous offre un programme reconnu et qui répond à vos besoins spécifiques. Vous devrez peut-être également achever un stage ou une formation pour obtenir votre certification.

Une fois votre certification obtenue, vous devrez vous inscrire en tant qu'auto-entrepreneur. C'est une étape importante car cela vous permettra de proposer vos services à un plus grand nombre de clients. Vous pouvez également décider de vous spécialiser dans un type spécifique de coaching. Par exemple, vous pourriez choisir de vous spécialiser dans le coaching d'affaires, le coaching personnel ou le coaching relationnel.

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La psychologie positive est une approche qui se concentre sur les aspects positifs de la vie et sur les moyens de les renforcer. Un coach en psychologie positive aide les individus à développer leur bien-être émotionnel, leur engagement dans la vie et leur réalisation de leurs objectifs en utilisant des techniques basées sur la recherche en psychologie positive. Le coach peut aider les clients à identifier leurs forces, à cultiver un état d'esprit positif, à établir des relations significatives et à atteindre leurs buts. Les sessions de coaching peuvent se faire en personne, en ligne ou par téléphone.

Les entreprises indépendantes et les auto-entrepreneurs ont tous besoin d'un peu d'aide pour améliorer leurs performances et réussir. Un coach en psychologie positive peut les aider à atteindre leurs objectifs et à devenir plus satisfaits de leur travail. Les principaux avantages de travailler avec un coach en psychologie positive sont l'amélioration des compétences, le développement personnel, l'amélioration des relations et le développement de nouvelles compétences.

Un coach en psychologie positive est un professionnel qui aide les clients à atteindre leurs objectifs en leur donnant des conseils et en les encourageant à prendre des mesures concrètes pour améliorer leur vie. Un bon coach en psychologie positive commence par comprendre les motivations, les forces et les faiblesses de son client et détermine ensuite comment il peut aider son client à atteindre ses objectifs. Il peut également aider son client à identifier ses points forts et faibles, à développer des stratégies et à prendre des mesures concrètes pour surmonter les défis qu'il rencontre.

Un coach en psychologie positive peut aider un auto-entrepreneur à prendre des mesures concrètes pour améliorer sa productivité et sa satisfaction. Il peut l'aider à développer de meilleures compétences de communication, à gérer efficacement son temps et à développer de nouvelles compétences. Il peut également l'aider à gérer mieux ses émotions et à prendre des décisions éclairées.

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La psychologie positive est une approche qui se concentre sur les aspects positifs de la vie et sur les moyens de les renforcer. Un coach en psychologie positive aide les individus à développer leur bien-être émotionnel, leur engagement dans la vie et leur réalisation de leurs objectifs en utilisant des techniques basées sur la recherche en psychologie positive. Le coach peut aider les clients à identifier leurs forces, à cultiver un état d'esprit positif, à établir des relations significatives et à atteindre leurs buts. Les sessions de coaching peuvent se faire en personne, en ligne ou par téléphone.

Devenir coach en psychologie positive nécessite une formation et des compétences spécifiques. La formation peut prendre plusieurs formes, allant des programmes d’études à temps plein aux programmes à temps partiel, en ligne et à distance. Les étudiants doivent avoir une bonne connaissance des principes de base de la psychologie, de l’écoute active et de l’empathie et doivent également avoir une compréhension de la communication, de la communication non verbale et de la gestion des conflits.

Les étudiants doivent également acquérir des compétences en matière de prise de décision, de leadership et de travail d’équipe. Les étudiants peuvent également avoir l’occasion d’acquérir des compétences dans des domaines plus spécialisés, tels que la thérapie cognitive comportementale et la méditation.

Une fois les compétences et le savoir-faire nécessaires acquis, les étudiants peuvent alors chercher un emploi en tant que coach en psychologie positive. Beaucoup de coachs travaillent à leur compte, ce qui leur permet de choisir leurs propres clients et de définir leurs propres tarifs. Les coachs peuvent également être employés par des organisations ou des entreprises.

Enfin, trouver du travail en tant que coach en psychologie positive peut être facilité par de nombreuses certifications, telles que celles offertes par l'IPHM ou par le CMA et le CPD Excellence. Ces certifications sont un excellent moyen pour un coach de prouver son expertise et son professionnalisme et peuvent l’aider à trouver des clients.

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La psychologie positive est une approche qui se concentre sur les aspects positifs de la vie et sur les moyens de les renforcer. Un coach en psychologie positive aide les individus à développer leur bien-être émotionnel, leur engagement dans la vie et leur réalisation de leurs objectifs en utilisant des techniques basées sur la recherche en psychologie positive. Le coach peut aider les clients à identifier leurs forces, à cultiver un état d'esprit positif, à établir des relations significatives et à atteindre leurs buts. Les sessions de coaching peuvent se faire en personne, en ligne ou par téléphone.

Les formations en psychologie positive en ligne offrent une alternative abordable et accessible pour ceux qui veulent se former en psychologie positive. Ces formations sont conçues pour offrir une compréhension approfondie des principes et des pratiques de la psychologie positive. Elles peuvent être suivies à un rythme flexible et à un coût abordable.

L'Institut de Formation Francophone en Psychologie Positive (IFFPP) basé à Paris propose des formations en ligne complètes sur les principes de base de la psychologie positive. Les étudiants peuvent suivre des cours à leur rythme et à un prix abordable. Les cours sont conçus pour offrir aux étudiants une compréhension approfondie des principes et des pratiques de la psychologie positive.

L'Institut de Psychologie Positive de la Côte Est (PCEI) offre également des formations en ligne complètes et abordables en psychologie positive. Les étudiants peuvent choisir des cours à leur rythme et à un coût abordable. Les cours sont conçus pour offrir aux étudiants une compréhension approfondie des principes et des pratiques de la psychologie positive.

L'Institut de Psychologie Positive du Midwest (MPWI) propose également des formations en ligne complètes et abordables en psychologie positive. Les étudiants peuvent choisir des cours à leur rythme et à un coût abordable. Les cours sont conçus pour offrir aux étudiants une compréhension approfondie des principes et des pratiques de la psychologie positive.

L'Institut de Psychologie Positive de l'Ouest (PWI) offre également des formations en ligne complètes et abordables en psychologie positive. Les étudiants peuvent choisir des cours à leur rythme et à un coût abordable.

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La psychologie positive est une approche qui se concentre sur les aspects positifs de la vie et sur les moyens de les renforcer. Un coach en psychologie positive aide les individus à développer leur bien-être émotionnel, leur engagement dans la vie et leur réalisation de leurs objectifs en utilisant des techniques basées sur la recherche en psychologie positive. Le coach peut aider les clients à identifier leurs forces, à cultiver un état d'esprit positif, à établir des relations significatives et à atteindre leurs buts. Les sessions de coaching peuvent se faire en personne, en ligne ou par téléphone.

Si vous recherchez une formation en psychologie positive à un prix abordable, vous êtes au bon endroit. Il existe de nombreuses formations en psychologie positive qui vous offrent une qualité d'enseignement supérieure et qui sont abordables. Notre formations en psychologie positive est celle proposée par les Université . Notre formation offre une introduction à la psychologie positive, ainsi qu'une exploration des principes fondamentaux de la psychologie positive et des pratiques appliquées. Les étudiants apprendront à appliquer des principes et des approches de psychologie positive à leur vie personnelle et professionnelle.

Nous vous proposons également une formation en psychologie positive axée sur la pratique. Les étudiants apprendront à appliquer les principes de psychologie positive à la gestion du stress, à la communication et à la résolution de conflits. Ils acquerront également des compétences en coaching et en développement personnel.

Notre formation en psychologie positive offre une introduction à la psychologie positive et aux stratégies d'intervention. Les étudiants apprendront à utiliser des techniques de psychologie positive pour favoriser la santé et le bien-être des individus et des groupes.

Les étudiants peuvent également envisager des formations en ligne en psychologie positive. Les programmes en ligne offrent une variété d'options et d'approches et sont généralement abordables. Les formations en ligne peuvent également être complétées à votre rythme et fourniront une bonne introduction à la psychologie positive et à ses applications.

En définitive, il existe de nombreuses options pour trouver une formation en psychologie positive pas chère et de bonne qualité.

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La psychologie positive est une approche qui se concentre sur les aspects positifs de la vie et sur les moyens de les renforcer. Un coach en psychologie positive aide les individus à développer leur bien-être émotionnel, leur engagement dans la vie et leur réalisation de leurs objectifs en utilisant des techniques basées sur la recherche en psychologie positive. Le coach peut aider les clients à identifier leurs forces, à cultiver un état d'esprit positif, à établir des relations significatives et à atteindre leurs buts. Les sessions de coaching peuvent se faire en personne, en ligne ou par téléphone.

Les personnes qui veulent apprendre la psychologie positive peuvent le faire à un coût abordable et en ligne. Il existe de nombreuses formations en ligne, en personne et en groupe qui peuvent vous aider à développer vos connaissances et compétences en psychologie positive. Ces formations sont souvent abordables et accessibles à tous.

Les formations en ligne peuvent être très abordables, car elles n’ont pas les mêmes coûts d’exploitation et d’entretien que les salles de classe. De plus, les formations en ligne sont disponibles 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, ce qui vous permet de les suivre à votre rythme et d’avoir un meilleur contrôle sur le calendrier. De nombreuses formations en ligne offrent des tarifs attractifs pour les abonnements mensuels ou annuels et offrent des sessions de formation en direct où vous pouvez interagir en direct avec le formateur.

Si vous préférez une formation en personne, vous pourrez peut-être trouver des groupes locaux qui proposent des séances de groupe à un prix raisonnable. Les groupes peuvent être un bon moyen d’échanger des idées et de discuter en direct avec d’autres professionnels de la psychologie positive, ce qui peut être très enrichissant et améliorer vos compétences en psychologie positive.

Enfin, vous pouvez également trouver des formations à des tarifs abordables dans des bibliothèques, des librairies et des centres d’apprentissage. Ces cours peuvent être plus adaptés à vos horaires et à votre budget et peuvent être une excellente option pour acquérir des connaissances et développer vos compétences en psychologie positive.

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La psychologie positive est une approche qui se concentre sur les aspects positifs de la vie et sur les moyens de les renforcer. Un coach en psychologie positive aide les individus à développer leur bien-être émotionnel, leur engagement dans la vie et leur réalisation de leurs objectifs en utilisant des techniques basées sur la recherche en psychologie positive. Le coach peut aider les clients à identifier leurs forces, à cultiver un état d'esprit positif, à établir des relations significatives et à atteindre leurs buts. Les sessions de coaching peuvent se faire en personne, en ligne ou par téléphone.

La formation en psychologie positive à bas prix est une excellente façon d'en apprendre plus sur les principes de la psychologie positive et de développer des compétences pratiques pour l'appliquer dans votre vie. La psychologie positive est une discipline qui se concentre sur les forces et les capacités positives des individus et leurs capacités à surmonter les difficultés de la vie. La formation en psychologie positive à bas prix est conçue pour vous aider à comprendre les principes de la psychologie positive et à développer des compétences pratiques pour intégrer ces principes dans votre vie.

Les formations en psychologie positive à bas prix sont conçues pour vous aider à comprendre la nature et les principes de la psychologie positive et à développer des compétences pratiques pour l’utiliser dans votre vie. Les formations peuvent inclure des leçons sur la théorie de la psychologie positive, des exercices pour comprendre les principes de base et des exercices pratiques pour apprendre à appliquer les principes de la psychologie positive. Les formations peuvent également inclure des exercices pour apprendre à mieux se connaître et à mieux comprendre nos réactions émotionnelles et intuitives.

Les formations en psychologie positive à bas prix peuvent être proposées sous différentes formes, telles que des ateliers, des formations en ligne, des cours de groupe ou des séminaires. Chaque formation est conçue pour répondre à des besoins spécifiques et pour vous aider à développer une pratique de la psychologie positive qui fonctionne pour vous. Les cours peuvent aller d’un cours de base sur les principes de la psychologie positive à des cours plus avancés qui mettent l’accent sur des techniques plus spécifiques.

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La psychologie positive est une approche qui se concentre sur les aspects positifs de la vie et sur les moyens de les renforcer. Un coach en psychologie positive aide les individus à développer leur bien-être émotionnel, leur engagement dans la vie et leur réalisation de leurs objectifs en utilisant des techniques basées sur la recherche en psychologie positive. Le coach peut aider les clients à identifier leurs forces, à cultiver un état d'esprit positif, à établir des relations significatives et à atteindre leurs buts. Les sessions de coaching peuvent se faire en personne, en ligne ou par téléphone.

La formation en psychologie positive est un domaine en plein essor qui peut aider les individus à mieux se comprendre et à développer un sentiment de bien-être . Cette formation est destinée à ceux qui souhaitent acquérir des compétences et des connaissances pour mieux comprendre et gérer leurs émotions et leurs pensées. Elle fournit des outils et des techniques pour apprendre à se connaître, à mieux communiquer et à développer des stratégies pour améliorer la qualité de vie.

Les formations en psychologie positive proposent des exercices et des séances d'apprentissage pour aider les participants à comprendre leurs forces et leurs talents , à développer des stratégies de gestion de la frustration et à apprendre à mieux s'accepter et à développer une attitude positive. Les participants peuvent apprendre des méthodes pour se connecter avec leurs ressources intérieures, explorer leurs valeurs et leurs aspirations, et développer des compétences et des aptitudes qui leur permettront de vivre une vie plus riche et plus significative. Les participants peuvent également apprendre à reconnaître et à gérer leurs émotions, à communiquer plus efficacement et à développer de meilleures relations avec leurs proches et leurs collègues.

Les formations en psychologie positive peuvent également aider les individus à trouver des voies pour traiter le stress et la dépression, à mieux gérer leurs émotions et à prendre des décisions plus éclairées. Elles peuvent également leur fournir des outils pour surmonter leurs difficultés et trouver des solutions efficaces pour résoudre leurs problèmes.

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La psychologie positive est une approche qui se concentre sur les aspects positifs de la vie et sur les moyens de les renforcer. Un coach en psychologie positive aide les individus à développer leur bien-être émotionnel, leur engagement dans la vie et leur réalisation de leurs objectifs en utilisant des techniques basées sur la recherche en psychologie positive. Le coach peut aider les clients à identifier leurs forces, à cultiver un état d'esprit positif, à établir des relations significatives et à atteindre leurs buts. Les sessions de coaching peuvent se faire en personne, en ligne ou par téléphone.

La psychologie positive est une discipline qui s'intéresse à la façon dont les gens peuvent atteindre le bonheur et le bien-être en se concentrant sur leurs forces et leurs capacités . Elle s'oppose à la psychologie négative et à l'approche traditionnelle qui se concentre sur les comportements négatifs. La psychologie positive s'intéresse à la recherche des moyens de vivre une vie plus riche et plus épanouie.

Les principes de base de la psychologie positive sont les suivants : vous devez trouver et valoriser votre potentiel, apprendre à vous connecter aux autres, développer des stratégies pour améliorer votre humeur et votre santé mentale, et faire face aux défis de la vie avec optimisme et détermination.

Les chercheurs en psychologie positive sont convaincus que les comportements et les pensées qui sont associés à un sentiment de bien-être, de bonheur et de satisfaction sont des comportements qui peuvent être appris et entretenus. Cela implique que, en prenant conscience et en travaillant à travers des expériences positives, vous pouvez améliorer votre bien-être général.

Les outils de la psychologie positive incluent le savoir-être, la gratitude, l'estime de soi, l'optimisme, la résilience et l'empathie. Ces outils peuvent vous aider à comprendre comment vous pouvez améliorer votre bien-être et votre qualité de vie.

En travaillant avec ces outils, vous pouvez développer des comportements et des attitudes qui vous permettront de mieux gérer vos difficultés et de trouver des solutions à vos problèmes.

Devenez Coach en Psychologie Positive 

La psychologie positive est une approche qui se concentre sur les aspects positifs de la vie et sur les moyens de les renforcer. Un coach en psychologie positive aide les individus à développer leur bien-être émotionnel, leur engagement dans la vie et leur réalisation de leurs objectifs en utilisant des techniques basées sur la recherche en psychologie positive. Le coach peut aider les clients à identifier leurs forces, à cultiver un état d'esprit positif, à établir des relations significatives et à atteindre leurs buts. Les sessions de coaching peuvent se faire en personne, en ligne ou par téléphone.

La Formation Certifiante en Psychologie Positive de SAF est une formation complète qui permet aux étudiants d'acquérir les compétences nécessaires pour devenir un coach certifié en psychologie positive. La formation se compose de modules théoriques et pratiques qui couvrent des sujets variés tels que l'auto-compassion, l'acceptation et le développement personnel. Elle comprend également des cours sur la psychologie positive, les thérapies cognitives et comportementales et les bases scientifiques derrière la psychologie positive.

Les étudiants qui complètent la formation Certifiante en Psychologie Positive de SAF sont bien préparés à fournir des conseils en matière de santé mentale et de bien-être aux clients de manière professionnelle et opportune. La formation offre aux étudiants une solide base de connaissances et d'aptitudes qui leur permettent de comprendre et d'utiliser des principes et des techniques de psychologie positive afin de promouvoir la santé et le bien-être mentaux de leurs clients.

Au cours de la formation, les étudiants apprennent à appliquer des techniques et des interventions qui sont conçues pour améliorer la qualité de vie des clients en leur offrant des outils pour apprendre à mieux gérer l'anxiété, à surmonter les obstacles et à développer des habitudes positives. Les étudiants acquièrent également des compétences pratiques en matière de communication et de collaboration efficace avec leurs clients.

Enfin, la formation Certifiante en Psychologie Positive de SAF offre aux étudiants une solide base de connaissances et d'aptitudes qui leur permettent d'être en mesure d'offrir des conseils professionnels et opportuns à leurs clients. Les étudiants acquièrent les compétences nécessaires pour aider leurs clients, les amis et les proches.

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La psychologie positive est une approche qui se concentre sur les aspects positifs de la vie et sur les moyens de les renforcer. Un coach en psychologie positive aide les individus à développer leur bien-être émotionnel, leur engagement dans la vie et leur réalisation de leurs objectifs en utilisant des techniques basées sur la recherche en psychologie positive. Le coach peut aider les clients à identifier leurs forces, à cultiver un état d'esprit positif, à établir des relations significatives et à atteindre leurs buts. Les sessions de coaching peuvent se faire en personne, en ligne ou par téléphone.

Histoire de la Psychologie Positive : 

La psychologie positive est un domaine de la psychologie qui se concentre sur les aspects positifs de la vie humaine, tels que la satisfaction personnelle, les relations positives et les forces individuelles. Elle a été formellement introduite par Martin Seligman en 1998, qui a proposé de "remplacer la psychologie de la maladie par une psychologie de la santé mentale". Depuis lors, la psychologie positive a grandi en popularité et en reconnaissance en tant que champ de recherche et d'application, avec des applications dans des domaines tels que l'éducation, les affaires et la santé mentale.

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La psychologie positive est une approche qui se concentre sur les aspects positifs de la vie et sur les moyens de les renforcer. Un coach en psychologie positive aide les individus à développer leur bien-être émotionnel, leur engagement dans la vie et leur réalisation de leurs objectifs en utilisant des techniques basées sur la recherche en psychologie positive. Le coach peut aider les clients à identifier leurs forces, à cultiver un état d'esprit positif, à établir des relations significatives et à atteindre leurs buts. Les sessions de coaching peuvent se faire en personne, en ligne ou par téléphone.

Devenez Coach en Psychologie Positive : 

La psychologie positive est un domaine en croissance qui se concentre sur les aspects positifs de la vie humaine, tels que les émotions positives, les relations saines et les objectifs de développement personnel. Devenir coach en psychologie positive peut être un moyen passionnant de guider les gens à atteindre leur plein potentiel et à vivre des vies plus épanouissantes.

Pour devenir coach en psychologie positive, il est important de commencer par comprendre les concepts fondamentaux de cette approche. Il est également recommandé de suivre une formation professionnelle pour acquérir les compétences nécessaires pour guider les gens à travers les défis de la vie.

Il existe de nombreuses formations en psychologie positive disponibles, allant des programmes de certificat aux programmes de maîtrise. Ces programmes peuvent être trouvés en ligne ou dans des établissements d'enseignement traditionnels et peuvent varier en durée et en coût.

Une fois que vous avez obtenu une formation appropriée, vous pouvez commencer à chercher des opportunités de coaching. Il existe de nombreux domaines dans lesquels les coachs en psychologie positive peuvent exercer, tels que les entreprises, les organisations à but non lucratif, les écoles et les cabinets privés. Il est important de trouver un domaine qui correspond à vos intérêts et à vos compétences pour maximiser votre succès en tant que coach.

Enfin, il est important de développer des compétences de communication efficaces pour réussir en tant que coach en psychologie positive. Cela inclut la capacité à écouter activement, à poser des questions incitatives et à guider les gens à travers des processus de réflexion et de prise de décision.

En résumé, devenir coach en psychologie positive peut être un moyen passionnant de guider les gens à atteindre leur plein potentiel. Il est important de comprendre les concepts fondamentaux de cette approche, de suivre une formation professionnelle, de trouver un domaine qui correspond à vos intérêts et de développer des compétences de communication efficaces.

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Notre certification en psychologie positive vous permettra d'acquérir un ensemble d'outils pratiques

Pour devenir un véritable « coach du bonheur ».

Les 5 piliers du bonheur : 

Les relations humaines, les sens de la vie, les émotions positives, les engagements et les accomplissements, grâce aux exercices pratiques et aux outils mis en place. Comment favoriser la motivation,

le calme mental et l’optimisme. Comment contrôler l’énergie, réaliser des objectifs positifs, utiliser la Méditation de la Pleine Conscience, reconnaître les motivations internes, et cesser les pensées

négatives envahissantes Comment obtenir des relations épanouissantes et apprendre à les développer. Comment savoir écouter et communiquer avec les autres et avoir de la gratitude. Comment gérer

les désaccords, les conflits et vivre de façon harmonieuse. Comment cultiver le bonheur au quotidien.

Fred Sam

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Notre certification en psychologie positive vous permettra d'acquérir un ensemble d'outils pratiques

Pour devenir un véritable « coach du bonheur ».

Les 4 grands courants de la Psychologie :

La psychologie connaît quatre grandes vagues différentes :

Le modèle de la maladie qui se focalise sur les pathologies et les déficiences. Le comportementalisme qui étudie les comportements et ses modalités

L’humanisme qui étudie et prend en considération le potentiel humain, l’identité propre et l’existentialisme

La Psychologie Positive qui étudie l’accomplissement des capacités humaines et l’épanouissement. Elle se focalise sur l’étude du bien être authentique des vertus et des aspirations des hommes et s’intéresse d’avantage à la santé, à ce qui rend les hommes résilients, heureux et optimistes.

Fred Sam

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Martin Seligman : Père fondateur de la Psychologie Positive

Martin Seligman est la référence de la Psychologie Positive

Au début, Seligman ne s’intéressait pas à l’optimisme, il s’intéressait plus aux phénomènes du pessimisme. Il s’est penché sur le concept d’optimisme et la capacité d’un individu à s’améliorer. Il mit alors en place la Psychologie Positive comme son thème de mandat en tant que président de l’APA (Association Américaine de Psychologie). 
Martin Seligman est aujourd’hui directeur du centre de Psychologie Positive à l’université de Pennsylvanie.

Fred Sam

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Prémices de la Psychologie :

Jusque dans les années 1870, la psychologie était réellement considérée comme une branche directe de la philosophie, on ne parlait que de théorie. William James est un précurseur de la psychologie avec son premier grand livre: Les principes de la psychologie, sorti en 1890. Le développement de la psychologie, comme véritable science, débute par l’approche psychologique issue de la médecine et de la biologie avec Wilhem Wundt, qui créa le premier laboratoire de psychologie expérimentale en 1879 en Allemagne. Vous verrez que la psychologie est toujours influencée et qu’elle évolue en permanence en fonction des différents courants de la pensée qui la traverse.

Fred Sam

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Quel est le but de la psychologie positive :

Pourquoi faire de la psychologie positive ?

La psychologie positive s'intéresse aux ressources de l'être humain, mais elle n'étudie pas l'individu de manière isolée et individualiste. Au contraire, cette discipline s'intéresse aux conditions et processus d'épanouissement et de coopération dans les relations, les groupes et les institutions.

Quel est le but principal de la psychologie ?

Psychologie : science ayant pour but de comprendre la structure et le fonctionnement de l'activité mentale et des comportements qui lui sont associés.

Qui est le fondateur de la psychologie positive ?

Officiellement fondée en 1998 par Martin Seligman, la psychologie positive est une discipline scientifique sérieuse dérivée de la psychologie traditionnelle.

Comment pratiquer la psychologie positive ?

Agissez pour reprendre le contrôle !

Dire trois fois plus de paroles positives que négatives ;

Cultiver sa gentillesse ;

Exprimer sa gratitude ;

Pratiquer l'écriture auto analytique ;

Sourire ;

Pardonner ;

Tenir un cahier du bonheur.

Quelles sont les pensées positives ?

« Il n'y a pas de honte à préférer le bonheur ! » « Les gagnants trouvent des moyens, les perdants des excuses. » « Il n'existe rien de constant si ce n'est le changement. » « Quand la vie te donne une centaine de raisons de pleurer, montre-lui que tu en as mille de sourires.

C'est quoi la personnalité positive ?

En somme, une personnalité positive amène un individu à ressentir des émotions positives, de la résilience (c'est-à-dire une capacité à faire face et à se relever suite à un événement négatif) et de donc de l'épanouissement.

Pourquoi il faut être positif ?

À être positif, on réussit mieux sa vie. Certes, ça dépend de son but. Si on ne cherche qu'à devenir riche, c'est possible, quel que soit son état d'esprit. Mais les gens positifs réussiront dans une ambiance plus agréable, dans une atmosphère d'entraide et de coopération, entourés de personnes intéressantes.

Comment positiver tous les jours ?

6 conseils pour positiver au quotidien

#1 Revenir au moment présent. ...

#2 Revenir au corps. ...

#3 Se faire accompagner par un thérapeute. ...

#4 Changer ses habitudes pas à pas. ...

#5 Positiver. ...

#6 Utilisez vos outils de communication à bon escient.

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Formation psychologie positive :

Voici le programme détaillé de la formation

 MODULE 1 - INTRODUCTION À LA PSYCHOLOGIE POSITIVE

 MODULE 2 - DÉTERMINER LES FORCES DE CARACTÈRES

 MODULE 3 - LE BONHEUR ET LE BIEN-ÊTRE

 MODULE 4 - SENS DE LA VIE ET ACCOMPLISSEMENT, SE FIXER DES OBJECTIFS ET LES RÉALISE

 MODULE 5 - LES ÉMOTIONS POSITIVES

 MODULE 6 - TRAVAIL SUR L’ESTIME ET LA CONFIANCE EN SOI

 MODULE 7 - OPTIMISME ET MOTIVATION

 MODULE 8 - INSTANT PRÉSENT ET PLEINE CONSCIENCE

 MODULE 9 - COMMUNICATION, GRATITUDE ET RELATIONS SOCIALES

 MODULE 10 - BILAN DE FIN DE PROGRAMME ET CONSEILS PRATIQUES DE COACHING

Une fois terminé le programme avec succès,

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Vous êtes prêts à commencer ?

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C'est la saison pour ne pas être joyeux !

Pendant les mois de novembre à février, les jours commencent à devenir plus courts et plus froids, et les nuits plus longues et plus sombres. Les changements climatiques semblent affecter de nombreuses personnes et elles ne peuvent tout simplement pas comprendre pourquoi elles ont tendance à se sentir sombres et misérables. Ce trouble de l'humeur est appelé dépression hivernale ou trouble affectif saisonnier (TAS).
Selon Norman E. Rosenthal, le médecin qui a inventé le terme SAD en 1984, la dépression hivernale a une base médicale solide qui implique des changements dans les centres de l'humeur du corps provoqués par des heures de clarté plus courtes et un manque de soleil. La plupart des personnes souffrant de dépression éprouvent un sentiment d'isolement total et de solitude. Mais le fait que de nombreuses personnes traversent la même mauvaise humeur à cette période de l'année procure un sentiment de confort et d'assurance qu'elles ne sont pas seules. Comme le dit le cliché "la misère aime la compagnie".
D'après les statistiques de l'association SAD, 500 000 personnes au Royaume-Uni souffrent d'une forme de dépression hivernale, alors que les médecins ont estimé que 20 % de la population, soit près de 2 millions de personnes, sont touchées en Suède par cette maladie.
L'un des traitements les plus efficaces et les plus cliniquement prouvés pour le TAS est la "luminothérapie", dont il a été démontré qu'elle profite à environ 80 à 85 % des cas de TAS. Aussi simple que cela puisse paraître, le traitement implique en réalité plus que d'allumer une lumière et de s'asseoir à côté tout en se tournant les pouces en attendant que cette énergie renouvelée "alimente" tout votre bien-être.
La lumière domestique ou de bureau moyenne émet un dérisoire de 200 à 500 lux (un lux est une unité d'éclairement), alors qu'un minimum de 2 500 lux est nécessaire pour atténuer les symptômes du TAS. En comparaison, une journée d'été claire peut atteindre une intensité de 100 000 lux.
Sur la base de ces spécifications, un certain nombre de caissons lumineux spécialement conçus ont été inventés pour émettre précisément la bonne quantité d'éclairage. Les symptômes du SAD s'atténuent progressivement en restant assis devant un pendant environ 30 minutes à plusieurs heures, selon la gravité de l'état.
La luminothérapie peut être le meilleur traitement pour le TAS en ce qui concerne les symptômes. Cependant, s'attaquer aux causes profondes de la maladie peut impliquer à la fois des antidépresseurs et des traitements de psychothérapie, en particulier pour les personnes présentant des symptômes graves.

Des études ont montré que l'incidence du TAS augmente considérablement à mesure que vous vous dirigez vers 30 degrés de latitude plus au nord ou au sud, car la condition est pratiquement inconnue dans les pays tropicaux. Un mouvement ou un voyage de vacances dans ces pays de l'équateur peut sembler peu pratique, mais peut certainement améliorer l'humeur et le bien-être.
Regarder des films qui présentent des climats chauds, ensoleillés et estivaux montre des améliorations démontrables de l'humeur. La recherche montre que tout film avec un ciel bleu clair sans nuages, des palmiers et une absence de neige devrait être admissible à une thérapie cinématographique.
Le même effet d'amélioration de l'humeur peut être obtenu en regardant simplement des sports de plein air comme le cricket ou le golf. Cependant, il a été constaté qu'une surexposition au billard, aux fléchettes et au bowling en salle provoquait un état de catatonie dépressive de type transe qui, dans les cas graves, aboutit à une dégradation complète de la santé mentale.

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et d'accompagner certains publics, notamment les enfants et personnes âgées.

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Le tueur social : 

Peur d'aller à une réunion pour parler à un client ? Vous avez besoin de prononcer un discours mais vous avez envie de vous évanouir à l'idée d'aller devant la classe pour présenter ? Peur d'assister à une réunion sociale sans raison apparente ? Vous souffrez peut-être de trouble d'anxiété sociale.

Le trouble d'anxiété sociale, également connu sous le nom de phobie sociale, est une sorte de trouble mental dans lequel la personne atteinte éprouve une peur grave ou déraisonnable des rassemblements sociaux où il est possible qu'elle soit gênée ou ridiculisée. La plupart du temps, ces angoisses découlent d'une peur intense d'être étroitement surveillés ou scrutés - des choses simples comme la façon dont ils s'habillent, parlent ou agissent ; à des fonctions professionnelles importantes comme se produire devant une foule, faire une présentation ou terminer un entretien pour une candidature à un emploi. Ce type de phobie donne aux personnes qui en souffrent le sentiment d'être prises au piège ou d'être coupées du monde.

Ils disent que le trouble d'anxiété sociale est étroitement lié à la timidité. Cependant, la phobie sociale diffère en ce sens que cela perturbe les fonctions de socialisation normales. Il est vrai que chacun traverse une étape de timidité dans sa vie, la surmonter est une autre chose. Lorsque cela devient trop important pour interrompre votre vie quotidienne et vos relations au point que vous êtes malade d'inquiétude, il est temps de demander conseil. Il est bon de connaître les signes et les symptômes du trouble d'anxiété sociale pour pouvoir déterminer et traiter cette condition avant qu'elle ne s'aggrave.

Les personnes atteintes de phobie sociale manifestent 2 types de symptômes de base : émotionnels et physiques. Les symptômes émotionnels comprennent : une peur intense d'être dans des situations dans lesquelles vous ne connaissez pas les gens, la peur des situations dans lesquelles vous pourriez être jugé, le souci de vous mettre dans l'embarras ou de vous humilier, la peur que les autres remarquent que vous avez l'air anxieux, l'anxiété que perturbe votre routine quotidienne, votre travail, vos études ou d'autres activités, évite de faire des choses ou de parler aux gens par peur de l'embarras, évite les situations où vous pourriez être le centre de l'attention. Les symptômes physiques comprennent : rougissements, transpiration abondante, tremblements ou tremblements, nausées, maux d'estomac, difficulté à parler, voix tremblante, tension musculaire, confusion, palpitations, diarrhée, mains froides et moites et difficulté à établir un contact visuel.

Fondamentalement, cette phobie manifeste un symptôme d'être trop anxieux avec les autres. Les personnes atteintes pensent que les autres personnes sont plus confiantes qu'elles le sont, que les autres sont meilleures qu'elles. Ils se sentent mal à l'aise d'être entourés de gens, car il leur est difficile de manger, de boire, de travailler, de poser des questions, de demander des rendez-vous, même d'aller aux toilettes, quand d'autres personnes sont là.

La bonne nouvelle est qu'il existe un remède à cette maladie. Au cours des 20 dernières années, une combinaison de thérapie par la parole et de médicaments s'est avérée très utile pour limiter les effets, voire guérir, cette condition mentale. Certains antidépresseurs (paroxétine, sertraline et venlafaxine), des anxiolytiques et des bêta-bloquants sont utilisés pour aider les personnes sociophobes à équilibrer certains produits chimiques dans le cerveau et à minimiser les attaques de panique pendant les périodes d'anxiété accrue. La thérapie par la parole apprend aux personnes atteintes de trouble d'anxiété sociale à réagir différemment aux situations qui déclenchent leur anxiété. Le thérapeute aide le patient à confronter les sentiments négatifs sur les situations sociales et la peur d'être jugé par les autres. Les patients apprennent comment leurs schémas de pensée s'ajoutent aux symptômes du trouble d'anxiété sociale et comment changer leur façon de penser afin que les symptômes commencent à s'atténuer.
Être timide est tout à fait normal, tout le monde est passé par une phase similaire. Passer cette étape est la partie la plus difficile. En fin de compte, cela finit par renforcer votre confiance à un certain niveau pour que vous soyez suffisamment à l'aise pour bouger normalement. Dans le cas où vous avez été diagnostiqué comme socio-phobique, il n'y a pas de quoi avoir honte. Avec un peu de thérapie, des médicaments appropriés et suffisamment de soutien de la part de personnes qui croient en vous, vous pourrez lentement socialiser et fonctionner normalement au sein d'un groupe sans être trop anxieux.

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Comment pratiquer la psychologie positive ?

La psychologie positive, c’est quoi ?

Ce n’est pas voir le monde avec des lunettes roses !

Mais pour reprendre les mots justes  :

« la psychologie positive ne sert pas à nier le fait qu’il y a des problèmes ni à éviter les souffrances, mais à être plus fort et plus motivé pour les surmonter. »

La psychologie positive c’est une discipline qui s’intéresse à l’épanouissement des personnes en cherchant des règles générales qui s’appliquent au plus grand nombre.

Pourquoi une science du bonheur ?

Parce que sans démarche scientifique, on court le risque de suivre des conseils très nombreux et parfois contradictoires. 

« Faites-vous plaisir, amusez-vous, renoncez à vos désirs, ayez la foi, partez en vacances… », et plein d’autres.

A tel point que vous ne savez plus où donner de la tête !

la clé du bonheur et de la psychologie positive :

Il existe une clé indispensable, qui est commune à la psychologie positive et au bonheur de façon générale…

Vous AVEZ le CHOIX. 

Le fait est qu’en toute chose, à tout instant, vous avez le choix ! Le problème, c’est que dans le négativisme ambiant, vous avez perdu de vue votre libre arbitre !

Bien souvent, les personnes attendent quelque chose pour pouvoir enfin être heureuses :

Déménager dans un endroit où l’herbe serait plus verte ;

Trouver un travail où leurs collègues/chefs seraient plus gentils ;

Avoir davantage confiance en soi, être moins tête en l’air…

Mais en réalité, le bonheur ne tient qu’à vous ! Il est déjà en vous, et en aucun cas il ne doit dépendre d’un événement extérieur…

 AGISSEZ POUR REPRENDRE LE CONTRÔLE !

Vous n’êtes pas obligé(e) de subir (votre vie, les événements…).

La psychologie positive est un excellent outil pour vous aider à changer votre regard sur les événements.

Mais il y a une question préalable que vous devez vous poser : vivez-vous une vie qui vous ressemble réellement ?

Si votre vie n’est pas en alignement avec vous-même, votre liste de valeurs, alors vous aurez les plus grandes difficultés à appliquer les principes de la psychologie positive !

Commencez donc par faire le point sur vous-même !

Lorsque vous aurez trouvé votre mission de vie, ce qui vous porte et vous fait vibrer, alors vous verrez que tout coulera de source !

Si vous souhaitez avancer sur cette question mais que vous ne savez pas comment faire, il existe une solution !

Vous pouvez réserver votre place à la formation en ligne, Les étapes pour créer la vie qui vous ressemble .

Vous savez tout, ou en tout cas déjà bien assez pour noter de jolis changements dans votre humeur… Et voir la vie en rose !

La psychologie positive – véritable science du bonheur – a identifié notamment 7 pistes qui augmentent notre degré de bonheur :

Dire trois fois plus de paroles positives que négatives ;

Cultiver sa gentillesse ;

Exprimer sa gratitude ;

Pratiquer l’écriture auto analytique ;

Sourire ;

Pardonner ;

Tenir un cahier du bonheur.

Comment appliquer la psychologie positive ?

La psychologie positive, ou conscience du bonheur, regroupe un ensemble de pratiques, dont il est prouvé (s’il le fallait!) qu’elles rendent plus heureux :

Il suffit de choisir ses pratiques préférées, et de les répéter, selon ce qui est conseillé.

Comment être positive tous les jours ?

En apprenant à prendre du recul sur tout ce qui se passe en soi : n’a-t-on pas à chaque instant les plus belles raisons de se sentir pleinement vivante ?

Pourquoi faire de la psychologie sociale ?

La psychologie sociale permet d’étudier comment les pensées, les émotions et les comportements des individus sont influencés par la présence d’autres personnes.

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Quels sont les principes de la psychologie positive ?

Les principes clés de la Psychologie Positive sont centrés sur l'augmentation de l'épanouissement humain en développant des émotions positives,

de l'engagement, des relations profondes, du sens et de la réalisation.

La Psychologie Positive :  L'apprentissage du bonheur

La Psychologie Positive est une science qui a été officiellement créée par Martin Seligman en 1998. 

L'origine :

Depuis le début du 20ème siècle, les domaines de la psychologie se sont concentrés sur la guérison de la dépression et du désordre mental plutôt que sur la promotion du développement de l'homme et de son bien-être. Le mouvement de Psychologie Positive, fondé par le professeur Martin Seligman de l'Université de Pennsylvanie, s'est lancé dans l'exploration scientifique du bien-être humain et de son fonctionnement optimal pour aider les personnes non seulement à réparer ce qui a été brisé, mais également à développer leur potentiel et à s'épanouir.

La discipline est fondée sur la conviction que les gens veulent mener une vie enrichissante et porteuse de sens, cultiver ce qu'il y a de mieux en eux-mêmes et améliorer leur vie au quotidien.

Les principes clés de la Psychologie Positive sont centrés sur l'augmentation de l'épanouissement humain en développant des émotions positives, de l'engagement, des relations profondes, du sens et de la réalisation. Les grands chercheurs de cette discipline ont travaillé à découvrir comment toutes ces caractéristiques influent sur le travail des individus en les rendant plus motivés, plus engagés, plus performants et quelles sont les répercussions bénéfiques au niveau de l'entreprise. 

Simple comme une formule mathématique :

Sonja Lyubomirsky, professeure en Psychologie Positive, a découvert que le bonheur d'un individu est déterminé par 3 caractéristiques : 

- 50% dépend du capital génétique : c'est le capital de départ. Nous ne naissons pas tous avec le même capital génétique, notre perception des émotions positives est en partie héréditaire

- 10% seulement dépendent des circonstances extérieures de la vie : la mort d'un proche, se marier, avoir un accident, gagner au loto ... 

- Enfin, les 40% restants dépendent de notre façon d'agir, des lunettes que l'on portent sur la vie et de notre capacité à voir le verre à moitié plein !

Bonne nouvelle donc : vous avez 40% de pouvoir d'action sur votre bonheur !

Supposons que votre capital génétique de départ n'est pas entièrement composé de gênes négatif,

c'est déjà 60% de potentiel de travail. 

On ne nait pas heureux, on le devient... en apprenant et en pratiquant. 

Les bénéfices et branches de la Psychologie Positive :

Estime de soi & Confiance en soi

Engagement

Motivation

Créativité 

Collaboration

Performance

Assertivité

Résolution de conflits

Émotions positives

Meilleure santé, longévité 

Lien social

Optimisme

Résilience

Ressources personnelles 

Accomplissement

Vitalité

Satisfaction de vie ...

​

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Quel est le but de la psychologie positive ?

Il nous arrive souvent de voir le verre à moitié vide, la psychologie positive, c'est l'inverse ! 
Elle consiste à identifier les forces et à s'appuyer dessus. 
La  finalité étant d'améliorer notre quotidien et d'optimiser notre bien être. "Son but est de faire en sorte que la personne aille mieux" précise la spécialiste. 
Par exemple, si je suis licenciée, je vais m'appuyer sur les expériences acquises 
C'est-à-dire ce qui va me permettre de rebondir et travailler dessus plutôt que de me focaliser sur le traumatisme du licenciement" ajoute la psychothérapeute. 
L'objectif est donc de cultiver le bonheur.  

Quels sont les bienfaits de la psychologie positive ? 
Les bienfaits de la psychologie positive sont nombreux. 
D'une part, elle permet de mieux se connaître en identifiant ses émotions positives et ses qualités. 
"Cela optimise la plupart du temps l'estime de soi et la confiance en soi"
En se focalisant sur ces aspects, nous améliorons ainsi notre rapport aux autres tout en développant notre capacité de résilience et à lâcher prise. 
"Lors d'épisodes douloureux de déprime, par exemple, 
La psychologie positive permet de moins se centrer sur la tristesse et les émotions négatives" détaille la professionnelle. 
Se centrer sur les émotions positives a réel impact sur la santé physique et mentale (réduction de stress, du risque de dépression....). 

Lâcher prise : amour, travail, comment réussir ?
Loin d'être de l'abandon ou du laxisme, le lâcher-prise est au contraire le fait d'aborder une situation d'un autre point de vue. 
Quels en sont les bienfaits, comment le pratiquer et quelles sont les thérapies les plus adaptées au lâcher prise ? 
Explications avec  psychologue clinicienne, psychothérapeute et hypnothérapeute.

Comment appliquer la psychologie positive ? 
Avant d'appliquer la psychologie positive, il est intéressant d'identifier ses qualités :
Il y a 24 forces de caractère et 6 vertus qui  constitue notre profil. Il faut savoir que nous n'avons pas tous les mêmes qualités. 
On va par exemple découvrir des qualités de patience, d'écoute , d'honnêteté, 
De générosité ou de courage sur lesquelles on va se reposer. 
Les possibilités de la cultiver sont ensuite nombreuses. 
Il est par exemple possible d'exprimer sa reconnaissance au quotidien. 
Complimenter, être attentif et présent pour ses proches mais aussi les encourager" cultive les liens et la connexion avec l'autre. 
Faire preuve d'altruisme est aussi pertinent. Cela peut être en rendant service, par exemple, ou en faisant preuve d'empathie. 
Se centrer sur soi est aussi important. Au quotidien, se fixer des objectifs à atteindre améliore la confiance en soi. 

Empathie : définition, signes, comment en avoir ?
En psychologie, l'empathie désigne la capacité de se mettre à la place de l'autre afin de percevoir ce qu'il ressent. 
Est-ce une qualité ou un défaut ? 
Et comment faire preuve d'empathie ? 

Quels sont les dangers de la psychologie positive ?
Comme pour le développement personnel, le danger de la psychologie positive serait de tout psychologiser ! 
Dans la vie, il y a des moments où on est triste ou en colère. 
Il y a des passages difficiles et c'est normal" souligne l'hypnothérapeute. 
La psychologie positive ajoute parfois de l'exigence qui vise à s'imposer à être tout le temps heureux. 
On ne peut pas être tout le temps heureux ou au top. 
Il y a des moments où l'on passe de mauvaises journées et les émotions négatives ont leur utilité. 
Car à leur manière les émotions négatives nous protègent. 
Il peut être risqué de faire l'impasse sur ses ressentis au risque de basculer dans une "tyrannie de l'attitude positive". 
 

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Qu’est-ce que la Psychologie Positive ?

La psychologie positive est une discipline de la psychologie fondée officiellement en 1998 lors du congrès annuel de l'Association américaine de psychologie par son président de l'époque, Martin E. P. Seligman (cf. son discours publié en 1999 dans le journal de l'APA, The American Psychologist). Cependant, la psychologie positive a des racines plus anciennes. La psychologie positive ne doit pas être confondue avec la pensée positive, une pseudo-science1 basée sur l'autosuggestion2, faisant l'objet de nombreux best-sellers vendus à des millions d'exemplaires à travers le monde depuis les années 1950.

La psychologie positive s’intéresse surtout à la santé, à qualité de vie et au bien-être, à ce qui rend les humains résilients, heureux, optimistes, plutôt qu'aux sources des psychopathologies. L'hypothèse de la psychologie positive est qu'en étudiant pourquoi et comment certains animaux et certaines personnes surmontent mieux que d'autres les difficultés de la vie, il sera possible de trouver des moyens de développer ces qualités chez tout un chacun. Son objectif est de promouvoir l’épanouissement (en anglais, flourishing) et l’accomplissement de soi (en anglais, fulfillment), au niveau individuel, groupal et social. La psychologie positive « étudie ce qui donne un sens à la vie », selon son fondateur, Martin E. P. Seligman. C'est l’étude des forces, du fonctionnement optimal et des déterminants du bien-être.

Ce domaine de la psychologie s'inscrit ainsi dans la tradition de la psychologie expérimentale dont elle utilise les méthodes, basées sur la validation d'hypothèses, et elle se rapproche dans ses concepts de la psychologie humaniste (dont elle diffère surtout par ses méthodes). Ses concepts et méthodes peuvent aussi emprunter à d'autres disciplines de la psychologie, des neurosciences et des sciences humaines.  

La psychologie positive a rapidement connu un franc succès auprès du grand public. Elle offre de nombreuses pistes de développement de soi sur des thèmes universels (joie de vivre, succès, etc.).

Cependant, la discipline est dénoncée par de nombreux chercheurs comme une pseudo-science et fait l'objet de divers critiques. Sur le plan éthique, il lui est opposé, d’une part, une réappropriation de concepts, théories et méthodes existants dans d'autres branches de la psychologie ou dans le domaine des soins spirituels (spiritual care) et, d’autre part, son application pratique dans le secteur militaire. Sur le plan théorique, la dichotomie qu’elle opère entre les processus négatifs et positifs est considérée trop réductrice, voire erronée . Sur le plan thérapeutique, la nouveauté et l’efficacité des méthodes de la psychologie positive sont également questionnées .

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Le bonheur est fondamental : communiquez-le !

Pour résumer, en choisissant cette formation de coaching en psychologie positive, vous allez apprendre à :

Rendre votre propre vie plus épanouie et plus heureuse en utilisant vos atouts, vos qualités, vos forces pour transformer vos souhaits et vos envies en réalisation.

​Coacher à votre tour de futurs clients pour leur apporter ces outils et techniques, et les guider dans leur épanouissement et leur quête du bonheur.

Vous savez, le bonheur est toujours accessible. Et vous n’imaginez même pas à quel point il est contagieux. Nous sommes beaucoup à avoir été contaminé, par un ami, un collègue, qui nous a fait découvrir que la vie est juste magnifique et qu’elle vaut la peine d’être partagée et dévorée avec le sourire, la joie et le contentement. À votre tour maintenant de transmettre le bonheur au plus grand nombre, dans le respect de chacun.

« N’attendez pas d’être heureux pour sourire. Souriez plutôt afin d’être heureux. »

Ce que vous apprendrez dans cette formation !

Le programme inclut, bien sûr, une introduction à la psychologie. Estime de soi, motivation, émotions, optimisme, confiance, gratitude, positionnement, communication, relations humaines sont autant de notions à envisager et à aborder.

Vous allez intégrer les fondements de base de la pratique du coaching. Cela passe par l’apprentissage des comportements, la maîtrise des outils, et la capacité d’écoute active indispensable à l’exercice de la profession. Vous allez également acquérir la méthodologie pour établir les forces de caractère d’un client, et l’aider ainsi à développer sa perception du bonheur dans les différentes composantes de sa vie.

À côté des savoirs théoriques, chaque leçon vous propose plusieurs exercices à réaliser pour renforcer vos compétences et votre capacité d’accompagnement, ainsi qu’un test pour valider vos apprentissages. À la fin de la formation, vous passerez un examen final dont la réussite vous permet d’obtenir un certificat reconnu internationalement.

À qui s'adresse cette formation ?

Si vous êtes à la recherche d’un complément de formation ou d’une démarche d’accompagnement à mettre en œuvre, si vous êtes dans un métier qui nécessite de mobiliser et motiver vos collègues ou votre communauté, ou même si vous êtes au foyer avec des enfants à gérer au quotidien, alors la psychologie positive peut vous apporter beaucoup. Et probablement plus que vous ne l’espérez.

Cette formation en psychologie positive s’adresse aussi à un large spectre de professionnels :

​​Intervenants de santé (psychologues, infirmières…)

​​Travailleurs sociaux (enseignants, entraineurs sportifs, coach, assistantes sociales, animateurs socioculturels…)

​​Cadres et dirigeants d’entreprise (chef d’entreprise, chef de service, directeur des ressources humaines…)

​​Entrepreneur et consultants dans le tertiaire (coachs, formateurs…)

​​Indépendants ou personnes en création d’entreprise.

Développez le bonheur autour de vous !

La psychologie positive, c’est renforcer ce qui nous plait, ce qui nous apporte satisfaction, ce qui nous fait sourire et nous sentir bien. Imaginez consulter un professionnel qui au lieu de vous poser la question « Qu’est-ce qui ne va pas ? », vous demanderait plutôt « Qu’est-ce qui vous rend heureux ? » Vous comprenez la différence ?

Il n’est pas question d’occulter tous les problèmes et contrariétés, certainement pas. Les difficultés, quelles qu’elles soient, sont une composante essentielle et incontournable de notre vie. La question est de savoir quelle importance et quelle place nous allons leur donner.

Il s’agit d’apprendre à renforcer ce qui est positif, ce qui rend heureux, au lieu de se focaliser sur les aspects négatifs ou « polluants » de l’existence. Il s’agit de voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide. La psychologie positive permet également de renforcer nos traits de caractère, ce qui nous rend plus résilients, plus forts, pour faire face aux difficultés de la vie.

Psychologie positive : l'approche optimiste de la vie !

Le bonheur, voilà ce à quoi nous aspirons tous ici sur Terre. Chaque jour qui passe, nous sommes censés diriger nos objectifs et nos actions dans ce seul but. Mais beaucoup de personnes n’y parviennent pas.

Notre société offre tellement de libertés et de distractions que nous ne savons plus quoi penser. Nous avons toujours envie de ce que nous n’avons pas. Nous sommes influencés par l’omniprésence des médias, nous ignorons ce à quoi nous aspirons et ce qui nous correspond vraiment.

Alors comment reprendre le contrôle de notre vie, et aider les personnes autour de nous à vivre plus heureuses, plus épanouies et plus proche de leurs valeurs ? C’est en réponse à ces questions que la science de la psychologie positive est née.

Devenez coach du bonheur avec la psychologie positive !

Nous portons tous en nous la capacité d’être heureux, d’être joyeux, d’être émerveillé et de communiquer ces émotions positives autour de nous. Sauf que bien souvent, nous oublions de cultiver une approche optimiste de la vie.

Pourquoi ? Tout simplement, parce qu’en grandissant nous découvrons des contraintes qui nous minent, qui nous empêchent de profiter du moment présent. Nous nous laissons envahir par un ensemble de sentiments et d’émotions qui nous détournent du positif et du bien-être.

N’avez-vous pas déjà ressenti ce sentiment d’être envahi par toute une gamme de pensées négatives ? Un sentiment profond d’insatisfaction, de frustration, issu d’une contrariété au travail, dans votre couple, avec vos amis, un sentiment qui grandit et affecte votre humeur, votre moral, au détriment du reste.

Il est d’ailleurs probable que vous ayez constaté cela dans votre entourage : un dossier difficile à gérer qui rend votre collègue désagréable, un patron obnubilé par les résultats, des enfants ou adolescents dépassés par une dispute à l’école, un ami désespéré par une relation toxique, etc.

Si vous avez pris cinq minutes pour y réfléchir, vous savez que tout cela est vrai, et que ces problèmes peuvent vite se transformer en une sorte de poison. Un poison qui petit à petit s’infiltre dans l’esprit, et qui finit par nourrir pessimisme, tristesse, anxiété, désespoir même.

Une formation à la portée de tous !

Conçue par des formateurs en psychologie positive, cette formation vous transmettra cette discipline de manière concrète. Construite autour de 10 modules, vous allez découvrir tout un ensemble de notions indispensables à cette pratique. Rassurez-vous, il n’est pas nécessaire d’avoir un diplôme de psychothérapeute ou thérapeute quelconque pour suivre ce programme.

Au terme de cette formation, vous aurez acquis un ensemble de connaissances et de savoir-faire qui vous permettront d’appliquer vous-même ces principes au quotidien. Vous serez sensibilisé à la psychologie positive grâce à de nombreuses situations cliniques et exercices pratiques. Vous disposerez de toutes les clés pour vous installer en tant que coach en psychologie positive afin d’accompagner les autres.