Devenez Praticien en Ayurvéda :
Médecine traditionnelle, vieille de plus de 5000 ans, l'Ayurvéda a traversé les âges et connait un vif regain d'intérêt dans nos sociétés.
Quels sont les bienfaits de l'Ayurveda ?
Ayurvéda : principes et bénéfices
L’Ayurvéda permet une reconnexion au corps et une reconnaissance de sa sagesse universelle.
C’est une approche d’ensemble de santé qui est adaptée à toutes les situations.
Bien que la médecine ayurvédique soit millénaire, elle a été démontrée en médecine occidentale.
Elle observe les symptômes comme des indicateurs, va à la source pour résoudre les maux et nous permet de rétablir notre bien- être par des techniques sur mesure, naturelles et adaptées à chaque constitution.
C’est une médecine traditionnelle qui remet les choses en ordre et révèle notre potentiel de pleine santé.
L’Ayurvéda traite tous les maux en profondeur et s’adresse à tout le monde, que l’on se sente bien ou en déséquilibre.
Ses bienfaits sont aussi bien préventifs que curatifs.
En résumé, l'Ayurvéda permet :
de calmer le système nerveux, le corps et l'esprit.
de contribuer à l'expulsion des toxines du corps.
de faciliter les vertus naturelles de régénération et de défense du corps.
de favoriser la circulation de l'énergie.
d'améliorer la digestion.
En somme, l'Ayurvéda vous aidera à améliorer votre bien-être au quotidien !
Quelles sont les pratiques ayurvédiques ?
En tant que système complet de médecine traditionnelle, l’Ayurvéda peut s’appuyer sur différentes approches, souvent complémentaires, pour prodiguer des soins adaptés aux situations de plusieurs personnes.
Dans la diététique ayurvédique, les aliments sont classés selon leur énergie, leur action pro digestive, mais aussi leur goût.
L’alimentation peut jouer un rôle préventif ou curatif.
L'environnement de la personne compte aussi beaucoup dans la pratique.
L’aromathérapie trouve aussi naturellement sa place dans une médecine traditionnelle proche de la nature.
L’huile essentielle, en concentrant le principe actif d’une plante ou d’une fleur, possède de nombreuses vertus.
Le massage est individualisé, il dépend du dosha prédominant. Son objectif premier ?
L’harmonisation entre les différentes formes de vata.
Il apporte aussi détente et bien-être, tonifie et relaxe les muscles, prend soin de la peau tout en permettant de reprendre conscience de son corps.
Certaines vibrations auraient des effets reposants et bénéfiques.
Certains praticiens utilisent des musiques qui exploitent les bruits de la nature ou reprennent des mantras.
La lithothérapie est régulièrement utilisée : des pierres sont alors disposées sur des points ou des zones énergétiques pour rééquilibrer les doshas.
Des exercices de méditation et de yoga sont aussi régulièrement utilisés : le yoga, reposant sur un ensemble de postures et d'exercices de respiration, est aussi une pratique ancestrale de l’Inde.
Votre praticien vous orientera vers telle ou telle pratique en fonction de votre situation personnelle.
Devenez Praticien en Ayurvéda :
Médecine traditionnelle, vieille de plus de 5000 ans, l'Ayurvéda a traversé les âges et connait un vif regain d'intérêt dans nos sociétés.